Ada 5 Cara Agar Lebih Bahagia di Kantor

Menurut sebuah penelitian, kebahagiaan para pekerja berbanding lurus dengan produktivitas mereka. Maka sudah sepantasnya baik pengusaha maupun pekerja mencari dan menerapkan cara agar lebih bahagia di kantor demi kemajuan bisnis mereka.

Saat ini, banyak pekerja yang stres karena pekerjaan. Sayangnya, mereka yang rentan stres banyak yang belum menyadari pentingnya melakukan pengelolaan terhadap stres. Kerentanan mereka juga bisa makin diperparah dengan kian sulitnya perekonomian dan tekanan pekerjaan.

ada 5 cara agar lebih bahagia di kantor - alodokter

Untuk meminimalkan risiko terhadap stres sebagaimana gambaran di atas, beberapa cara agar lebih bahagia di kantor di bawah ini mungkin efektif untuk Anda jalani.

Jangan cari musuh

Sebuah penelitian mengatakan bahwa agar bisa bahagia di kantor, salah satu cara terbaik adalah menjalin pertemanan dengan rekan kerja. Hal ini cukup beralasan mengingat dengan terjalinnya hubungan baik dengan rekan kerja dapat membuat Anda makin semangat pergi ke kantor. Selain itu, ikatan Anda dengan kantor akan makin erat dengan banyaknya rekan kerja yang menjadi teman.

Jika Anda merasa memiliki ikatan yang baik dengan kantor dan orang-orang di dalamnya, pekerjaan bisa jadi tidak akan dianggap sebagai beban. Rasa saling memiliki ini bahkan mungkin menjadi jembatan bagi Anda untuk selalu bersemangat ke kantor demi bercengkrama dengan teman-teman.

Berhenti berusaha menyenangkan semua orang

Salah satu cara agar lebih bahagia di kantor adalah dengan mengambil pekerjaan sesuai porsi. Hindari selalu menyetujui apa yang ditugaskan oleh atasan sementara sebenarnya Anda tidak sanggup. Berkata tidak sesekali diperlukan terutama apabila pekerjaan tersebut tidak mampu Anda selesaikan.

Jujurlah kepada atasan jika Anda merasa tidak sanggup melaksanakan sebuah pekerjaan karena hal itu dapat membuat Anda lebih bahagia. Namun tentu saja tidak semua pekerjaan harus ditolak, malah jika perlu ajukan diri pada sebuah pekerjaan yang sejatinya sanggup Anda kerjakan. Hal ini lebih baik dilakukan daripada Anda mencoba menyenangkan semua orang karena hal tersebut bisa berujung kepada kian menumpuknya beban yang bisa membawa diri sendiri ke dalam lingkaran stres.

Percayalah, pekerjaan Anda bermakna bagi banyak orang

Menemukan makna dari pekerjaan merupakan salah satu cara agar lebih bahagia di kantor. Percayalah bahwa tiap pekerjaan dapat memiliki makna bagi kehidupan tanpa perlu menduduki suatu jabatan yang bergengsi. Apa pun posisi pekerjaan Anda, temukan alasan kenapa harus melakukannya sebaik mungkin. Jika alasan dan makna tersebut telah Anda temukan, maka bukan hal yang sulit untuk dapat merasakan kebahagiaan di kantor.

Wajar jika Anda pernah merasa bosan dengan aktivitas sehari-hari hingga melupakan tujuan di balik makna dari pekerjaan itu sendiri. Terjebak rutinitas yang sama memang terkadang dapat mengaburkan alasan sesungguhnya kenapa Anda memilih pekerjaan yang dijalani saat ini. Untuk menemukan kembali hal tersebut, tidak ada salahnya meluangkan waktu untuk mengingatkan diri tentang betapa berartinya pekerjaan yang dijalani saat ini.

Jangan bawa masalah pribadi ke kantor

Keluarga di rumah adalah orang-orang yang kita sayangi dan pedulikan. Masalah yang menimpa mereka bisa membuat pikiran kita dipenuhi oleh kesedihan dan kekalutan. Sisi psikologis yang satu ini berisiko berdampak kepada faktor pendukung kebahagiaan di kantor. Sewajarnya, masalah di kehidupan pribadi bisa dikesampingkan ketika Anda sedang berada di kantor agar ketenangan dan kenyamanan bekerja bisa tetap dipertahankan. Namun jika masalah pribadi yang Anda alami begitu penting, maka tidak ada salahnya untuk mengambil cuti. Jangan sampai fokus Anda terbagi dua dengan tugas di kantor.

Hindari menunda pekerjaan

Salah satu cara lain agar lebih bahagia di kantor sebenarnya cukup mudah dilakukan hanya saja memerlukan konsistensi, misalnya dengan tidak menunda-nunda pekerjaan. Meski hal ini terkesan sepele, namun tetap membutuhkan konsistensi Anda dalam melakukannya. Dengan mengerjakan tugas kantor sesuai jadwal, maka hal itu bisa mendatangkan rasa bangga pada diri sendiri sehingga memicu kepuasan.

Lagi pula, menunda pekerjaan pada akhirnya hanya akan membuat Anda terbenam ke dalam tumpukan pekerjaan untuk dikerjakan secara terburu-buru yang pada akhirnya memicu stres. Selain tidak menangguhkan pekerjaan yang ada, pilihlah penyelesaian berdasarkan prioritas.

Menerapkan cara agar lebih bahagia di kantor bisa dilakukan sesegera mungkin agar Anda makin puas dengan kehidupan yang dijalani. Karena kebahagiaan seseorang di kantornya berkorelasi erat dengan kebahagiaan orang tersebut dalam menjalani hidupnya.