Celana Dalam Ketat Pengaruhi Kesuburan Pria?

Apakah Anda sering memakai celana dalam yang ketat? Mulai sekarang coba hentikan kebiasaan itu. Menurut penelitian, ada kemungkinan celana dalam ketat dapat memengaruhi kesuburan Anda.

Untuk mendapatkan sperma yang berkualitas, suhu testis harus lebih rendah dari suhu inti tubuh Anda. Itulah sebabnya testis diciptakan di luar tubuh agar suhunya tetap rendah atau dingin. Sayangnya, meski telah berada di luar tubuh, suhu testis bisa meninggi atau memanas karena pemakaian celana dalam ketat.

celana dalam ketat pengaruhi kesuburan pria - alodokter

Bagi Anda yang ingin memiliki sperma berkualitas dan mempercepat memiliki keturunan, Anda disarankan untuk memakai celana boxer. Celana ini bisa menjaga suhu testis tetap dingin sekaligus membuatnya leluasa bernapas.

Namun sperma berkualitas tidak bisa didapat dalam waktu 1-2 hari setelah pemakaian celana boxer. Sperma yang Anda hasilkan hari ini dibentuk sekitar 3 bulan yang lalu.

Tips Agar Suhu Testis Tetap Dingin

Ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk membuat suhu testis tetap dingin seperti:

  • Gunakan selalu celana boxer.
  • Hindari memakai celana panjang yang ketat, terutama jika aktivitas Anda mengharuskan Anda untuk duduk dalam waktu lama. Hindari pula celana ini saat berolahraga.
  • Sesampainya di rumah, segera lepas celana panjang Anda guna menurunkan suhu testis.
  • Hindari berendam di air hangat dan sauna.

Selain memilih celana dalam yang tepat, kesuburan seorang pria juga bisa ditingkatkan dengan cara mengonsumsi makanan yang menyehatkan sperma. Makanan yang baik untuk sperma yaitu makanan yang mengandung antioksidan, asam folat, zinc dan selenium.

Menjalani gaya hidup sehat juga perlu Anda lakukan seperti hindari merokok. Jika Anda merokok, Anda lebih berisiko memproduksi sperma yang lebih sedikit ketimbang pria yang tidak merokok. Selain itu, merokok juga bisa membuat sperma rusak dan memengaruhi pergerakannya.

Mengurangi konsumsi alkohol juga bisa meningkatkan kesuburan Anda. Minum alkohol secara berlebihan dapat memicu impotensi dan mengurangi jumlah sperma Anda.

Jika Anda telah memakai celana dalam yang longgar dan menjalani faktor-faktor yang dapat meningkatkan kesuburan, tapi produksi sperma Anda masih kurang atau istri tidak kunjung berbadan dua setelah setahun berhubungan seks secara teratur, ada baiknya Anda konsultasikan ke dokter.