Duh, Badan Lemas Terus Menghampiri! Kenali Penyebabnya

Ketika badan terasa lemas, pastinya Anda tidak semangat untuk melakukan berbagai aktivitas. Dalam dunia medis sendiri, badan lemas kerap disebut sebagai asthenia. Kondisi ini terjadi ketika kekuatan fisik atau otot tubuh berkurang sehingga Anda merasa harus mengeluarkan tenaga ekstra untuk bergerak.

Kondisi ini terbagi menjadi dua yaitu badan lemas tidak sungguhan dan badan lemas sungguhan. Badan lemas tidak sungguhan terjadi ketika Anda mungkin merasa lemas tapi bukan disebabkan oleh masalah pada tubuh. Biasanya karena adanya gangguan psikologis atau kejiwaan. Sementara badan lemas sungguhan terjadi ketika secara fisik tubuh memang merasa lemas. Ini diakibatkan oleh kondisi medis maupun kondisi alami.

Duh, Badan Lemas Terus Menghampiri. Kenali Penyebabnya - Alodokter

Berikut beberapa contoh penyebab badan lemas tidak sungguhan:

  • Stres.
  • Dilanda kesedihan.
  • Masalah percintaan.
  • Tekanan pekerjaan.
  • Problematika kehidupan sehari-hari.
  • Penyalahgunaan zat seperti alkohol dan obat-obatan.
  • Gangguan kepribadian seperti bipolar.
  • Gangguan mental organik seperti demensia.
Berikut beberapa contoh penyebab badan lemas sungguhan:
  • Dehidrasi.
  • Kurang gizi.
  • Kehilangan banyak darah.
  • Kehamilan.
  • Pengaruh lingkungan seperti cuaca.
  • Masa penyembuhan dari cedera atau operasi.
  • Kurang atau kebanyakan tidur, berolahraga atau makan.
  • Efek samping obat-obatan seperti steroid, antidepresi, antihistamin, obat tekanan darah, atau kemoterapi.
  • Menderita gangguan medis seperti pilek, flu, kekurangan elektrolit, keracunan, infeksi (seperti infeksi saluran pernapasan atau infeksi saluran kemih), anemia, diabetes, kehilangan banyak darah, gangguan pada kelenjar tiroid, gagal ginjal, penyakit hati, penyakit Crohn, sindrom Guillain-Barr√©, kanker, atau stroke.
Kondisi badan lemas juga bisa diiringi oleh rasa lelah yang luar biasa, memburamnya penglihatan, pusing, atau sesak napas. Keadaan ini mungkin dapat terasa pada seluruh anggota tubuh atau hanya pada satu bagian tubuh.

Bagaimana Cara Membuat Badan Lemas Kembali Berenergi?

Secara umum, kondisi badan lemas bisa dipulihkan dengan istirahat yang cukup, melakukan olahraga secara rutin, konsumsi banyak air serta makanan dengan gizi seimbang.

Namun, Anda disarankan untuk mengonsultasikannya ke dokter jika:

  • Badan lemas terjadi pada satu area tubuh dan mendadak tanpa ada gejala lain.
  • Lemas secara tiba-tiba setelah sakit akibat terinfeksi virus.
  • Badan lemas yang tidak kunjung sembuh dan Anda tidak bisa menjelaskan penyebabnya.
Kemungkinan dokter akan melakukan beberapa tes untuk mengetahui penyebab badan lemas yang Anda alami. Tes yang mungkin dilakukan antara lain tes fisik (area tubuh yang lemas), tes kekuatan otot, tes urine, tes tekanan darah, tes darah, tes sistem saraf, atau tes status mental.

Dokter juga mungkin akan bertanya mengenai riwayat kesehatan Anda dan keluarga, gejala yang mengiringi rasa lemas, berapa lama Anda mengalaminya, dan seperti apa rasanya serta efeknya pada kegiatan sehari-hari.

Setelah mengetahui penyebabnya, dokter bisa memberikan penanganan khusus sesuai kondisi kesehatan yang Anda alami seperti memberikan suplemen zat besi mungkin dapat membantu jika Anda lemas akibat anemia, melakukan transfusi darah jika Anda kehilangan banyak darah, atau memberikan obat-obatan penghilang rasa sakit.

Jika Anda sering mengalami badan lemas dan tidak mengetahui penyebabnya dengan pasti, segera kunjungi dokter. Bisa jadi Anda mengalami penyakit kronis yang membutuhkan penanganan secepat dan sedini mungkin.