Setiap orang tua perlu mengetahui berat badan ideal bayi, sebab berat badan bayi merupakan salah satu tolok ukur seberapa baik tumbuh kembangnya. Oleh karena itu, mari kenali berat badan bayi ideal di tahun pertamanya.
Setiap bayi lahir dengan berat badan yang berbeda, namun normalnya adalah sekitar 2,5–4 kg. Beberapa hari pertama setelah lahir, bayi akan mengalami penurunan berat badan. Pada hari ke-10, biasanya berat badan bayi akan kembali sama seperti saat lahir atau bahkan lebih.
Untuk memantau pertumbuhannya, berat bayi perlu ditimbang secara rutin dan dicatat. Pencatatan ini bisa dilakukan di buku Kesehatan Ibu dan Anak yang biasanya tersedia di Puskesmas.
Berat Badan Ideal Bayi 1–3 Bulan
Pada bulan-bulan awal setelah lahir, pertumbuhan bayi akan berlangsung begitu cepat. Saat bayi menginjak usia 3 bulan, rata-rata berat badan ideal bayi laki-laki adalah 5–7,9 kg dengan panjang 60–65 cm. Sementara pada bayi perempuan, berat badan ideal berkisar antara 4,6–7,4 kg dengan panjang badan 55–63 cm.
Pertambahan berat badan dan tinggi badan pada usia ini paling banyak dipengaruhi oleh asupan nutrisi anak. Pada usia 3 bulan, bayi memerlukan asupan nutrisi dari ASI setidaknya 8 kali sehari, atau susu formula sebanyak 4 kali. Takaran ideal yang diberikan sekali menyusui adalah 180–200 ml.
Kecukupan nutrisi bayi dapat dilihat dari kebiasaan buang air besar (BAB) pada bayi. Normalnya, bayi akan BAB sebanyak 1–2 kali dalam sehari. Namun, tidak BAB selama 1–2 hari masih normal, selama tinja tidak terlalu keras.
Berat Badan Ideal Bayi 4–6 Bulan
Pertumbuhan dan perkembangan bayi saat menginjak usia 4–6 bulan juga cukup pesat. Pada usia 6 bulan, berat badan ideal bayi laki-laki adalah 6,4–9,7 kg dengan panjang badan sekitar 63–71 cm. Sementara pada bayi perempuan, berat badan ideal berkisar antara 5,8–9,2 kg dengan panjang badan 61–70 cm.
Pertambahan berat badan dan tinggi badan pada usia ini dipengaruhi oleh berbagai faktor, antara lain:
1. Asupan ASI
Saat menginjak usia 6 bulan, bayi sudah bisa diberikan ASI setiap 3–4 jam sekali hingga ia kenyang. Jika Anda memberikan ASI dalam botol, berikan sebanyak 6 kali sehari dengan takaran sekitar 125 ml. Pada bayi yang diberikan susu formula, berikan juga sebanyak 6 kali sehari dengan takaran sekitar 180–250 ml.
2. Asupan MPASI
Ketika memasuki usia 6 bulan, bayi sudah bisa diberikan makanan pendamping ASI (MPASI). Perkenalkanlah MPASI secara perlahan dengan porsi yang kecil dan tekstur yang paling lembut. Setelah terbiasa, Anda bisa memberikan MPASI sebanyak 3 kali dalam sehari.
Berat Badan Ideal Bayi 7–12 Bulan
Pada saat menginjak usia 12 bulan, berat badan bayi biasanya mengalami kenaikan hingga 3 kali lipat dari berat badan lahirnya. Pada bayi laki-laki, berat badan ideal bisa mencapai 7,8–11,8 kg dengan tinggi 71–80 cm. Sementara untuk bayi perempuan, berat badan idealnya berada pada kisaran 7,1–11,3 kg dengan tinggi badan 69–79 cm.
Pertambahan berat badan dan perkembangan bayi pada usia ini dipengaruhi oleh:
1. Asupan susu
Pada usia 12 bulan, anak sudah bisa diperkenalkan susu murni atau susu sapi sebagai tambahan ASI. Pada bayi yang mengonsumsi susu formula, pemberian susu murni atau susu sapi juga bisa diberikan secara bergantian. Berikan bayi susu sebanyak 2–3 kali dalam sehari dengan takaran susu bayi sekitar 250 ml.
2. Makanan pendamping
Saat memasuki usia 12 bulan, bayi sudah bisa mengonsumsi aneka jenis makanan. Namun, tetap perhatikan kandungan gizi pada makanan dan juga tekstur makanan yang dikonsumsi untuk menghindari anak tersedak. Jadwal makan anak usia 1 tahun yang ideal adalah 3 kali makanan utama dengan 2 kali selingan berupa camilan sehat.
Laju pertumbuhan setiap bayi memang bisa berbeda-beda, tetapi bila berat badan Si Kecil kurang atau lebih dari rentang berat badan ideal, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Dokter akan memberikan saran terkait pola makan dan perbaikan gizi yang dapat dilakukan untuk mencapai berat badan ideal bayi.