Tanya Dokter

  • Efek samping minum teh yang dikombinasikan dengan buah

  • Dok.. saya mw tanya klau makan buah sambil minum teh bahaya tdk? Mkasi..

    Halo,   Pada dasarnya tidak ada pantangan untuk meminum teh sambil / setelah makan buah. Namun teh mengandung asam tannat yang jika dikonsumsi bersama dengan buah tertentu yang meningkatkan asam lambung seperti buah yang asam, jeruk, dll bisa menyebabkan gangguan pencernaan akibat peningkatan asam lambung berlebihan. Selain itu teh juga bisa mengurangi penyerapan beberapa zat makanan tertentu seperti zat besi dll, sehingga sebaiknya meminum teh 1-2 jam setelah makan makanan atau buah . Sehingga sebaiknya makanlah buah dengan minum air putih setelahnya atau minumlah teh 2 jam setelah konsumsi makanan. Semoga membantu.   dr. Yusi