Tanya Dokter

  • Mengkhayal saat akan tidur, normal kah ?

  •  FY Nefy Queen
    Anggota
    Dok saya mau tanya dan butuh sedikit solusi .. Saya cenderung orang yang selalu menghayal disaat akan tidur .. Hampir setiap hari .. Apakah itu hal yang wajar dalam hidup kita, tau di luar kewajaran .. Bagai mana cara menghentikan nya ?!

    Hallo Nefy Menghayal adalah suatu hal yang pernah dilakukan semua orang, namun sering atau tidaknya kebiasaan menghayal ini kembali ke setiap masing-masing individu. Tidak ada batasan berapa seringnya mengahayal yang wajar, namun yang menjadi pertimbangan adalah menghayal yang membuat seseorang menjadi sulit membedakan mana realita dan mana yang hanya hayalan,  hayalan yang seperti itulah dianggap berpotensi terhadap gangguan kesehatan mental Anda tidak perlu cemas atau khawatir selama Anda masih bisa membedakan mana realita dan mana kahayalan, serta prilaku harian Anda pun tidak mengalami gangguan baik itu pekerjaan, hubungan sosial, kebutuhan hidup dasar (makan, mandi), kualitas tidur, dsb. Namun jika menghayal tersebut membuat Anda terlarut dalam kahyalan sehingga pekerjaan terbengkalai, tidak makan, tidak mandi, hubungan dengan keluarga/teman/rekan kerja menjadi rusak maka sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter secara langsung. Kecenderungan menghayal sebenarnya dipegang kendali oleh diri Anda sendiri, jadi kuatkan niat Anda untuk tidak menghayal terutama sebelum tidur, jadi bisaakan untuk langsung tidur yaa. Apabila masih mengalami kesulitan diharapkan Anda berkonsultasi secara langsung  kepada dokter ahli psikiatri atau psikologi klinis agar mendapatkan penanganan yang tepat atas kondisinya. Artikel terkait untuk disimak

    Demikian informasi yang dapat disampaikan dr. Arnold

    FY Nefy Queen  FY Nefy Queen
    Anggota

    Terimakasih dok untuk masukan dan ilmu nya .. Semoga bermanfaat bagi saya untuk kedepan nya ..