Tanya Dokter

  • Pengaruh diet dengan kesehatan hepar

  •  Annisa Aulia
    Anggota

    Dok, saya mau tanya, ada tidak hubungan antara diet dengan hepar?apakah ada pengaruh ketika seseorang diet dengan organ heparnya?

    Halo Annisa, Terima kasih sudah bertanya di alodokter. <span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Untuk alasan kesehatan atau penampilan, menurunkan berat badan merupakan hal lumrah yang dilakukan banyak orang di seluruh dunia. Untuk mempermudah hilangnya lemak berlebih di tubuh, macam-macam diet atau pola makan telah banyak tersedia. </span><span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Hati/liver/hepar merupakan kelenjar terbesar di dalam tubuh yang memiliki berbagai fungsi penting dalam tubuh, antara lain:</span>

    • Menghansurkan sel darah merah yang sudah tua
    • Membersihkan darah
    • <span style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #000000;">M</span><span style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #000000;">enguraikan hemoglobin</span><span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;"> dan hormon-hormon di dalam tubuh, salah satunya adalah insulin</span>
    • <span style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #000000;">Menyimpan energi</span><span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;"> untuk tubuh dalam bentuk glikogen dan mengubahnya menjadi glukosa saat kadar glukosa darah rendah</span>
    • <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;"><span style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; color: #000000;">Menyimpan asam folat, zat besi, dan beberapa vitamin</span>; seperti vitamin A, B, D, dan K. <li style="border: 0px; font-family: museosans300, sans-serif; font-style: inherit; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; list-style-type: square; line-height: 23px;">Memproduksi kolesterol, trigliserida, protein, albumin, cairan empedu yang masing-masing memiliki fungsi tersendiri
    <span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Untuk menjaga fungsi hati tetap dalam kondisi fit, terapkan pola makan yang sehat dan seimbang, serta utamakan konsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan. Jadi, tentu saja terdapat kaitan antara pola diet yang Kamu lakukan dengan fungsi organ hepar/hati. Pilihlah diet yang sehat yang rincinya dapat Kamu baca pada artikel : Diet Sehat Melalui Makanan dan Olahraga, hindari Diet Ekstrim yang justru nantinya dapat mendatangkan berbagai penyakit ke tubuh Kamu.</span> Sekian semoga bermanfaat, dr.Annes