Tanya Dokter

  • Cara agar anak mau minum air mineral

  • Dokter, Kami punya anak umur 3 tahunan dan dia tidak suka minum air putih, sebagai gantinya kami kasih dia minum air jus kemasan setiap saat dia mau minum. Jadi sampai sekarang dia suka minum jus kemasan itu dan tidak mau minum air putih!!! Apakah ini baik Dokter??? Atas sarannya kami tunggu dan terima kasih...

    Dear bapak, Air merupakan kebutuhan mendasar makhluk hidup termasuk manusia. Manusia sangat membutuhkan air sebagai bahan dasar sel-sel tubuh dan metabolisme tubuh. Konsumsi air putih dianjurkan setiap hari kira-kira 6 gelas untuk anak umur 3 tahun. Dalam kasus ini, kebutuhan air tetap terpenuhi melalui pemberian air jus kemasan. Namun kandungan air jus kemasan tidak hanya air melainkan gula, garam, pengawet, pewarna, dan sebagainya. Konsumsi berlebihan air jus kemasan tentu tidak dianjurkan karena anak bisa mengalami obesitas karena kelebihan gula dalam tubuh. Selain itu bisa terjadi penumpukan zat-zat tambahan makanan yang dalam jangka panjang dapat merugikan kesehatan. Saran kami, turunkan secara bertahap konsumsi air jus kemasan dan diganti dengan air putih. Mulai dari 1 gelas, kemudian dua gelas, dan seterusnya. Selain itu, mulai beri anak pengertian tentang bahaya konsumsi air jus kemasan berlebihan dengan bahasa yang sederhana yang mudah dimengerti. Berikut laman yang dapat Anda baca: Jangan remehkan manfaat air putih Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya