Tanya Dokter

  • Konsumsi kiranti saat menyusui

  • Urgent. Say yes or no.

    Hai Denny Medianto, Terimakasih telah bertanya ke Alodokter. Kiranti merupakan produk herbal yang kandungan aktifnya terdiri dari campuran kunyit, asam jawa, kencur, gula jawa, jahe, kayu manis, dsb. Namun, hingga kini masih belum ada penelitian medis yang memadai terkait manfaat dan efek samping produk ini bagi ibu menyusui. Karenanya, kami tidak berwenang memberikan informasi terkait pertanyaan yang Anda ajukan. Untuk itu, sebaiknya Anda tanyakan langsung kepada distributor atau produsen produk tersebut ya.. Sebelumnya perlu diperjelas apa tujuan Anda mengkonsumsi produk ini saat menyusui. Jika tujuannya adalah untuk mengurangi nyeri menstruasi (dismenorrhea), maka Anda bisa melakukan beberapa tips berikut:

    • Istirahat yang cukup 7-8 jam sehari
    • Kendalikan stres dengan bijak
    • Berolahraga secara teratur 3-4x seminggu, seperti jogging, renang, senam aerobik, dsb
    • Perbanyak konsumsi air putih 8-10 gelas perhari
    • Konsumsi makanan bergizi seimbang. Saat terasa nyeri, batasi konsumsi makanan pedas, asam, bersantan, kafein.
    • Kompres area perut yang nyeri dengan air hangat. Jika nyeri belum membaik, Anda bisa konsumsi obat paracetamol.
    Semoga membantu ya.. dr. Nadia Nurotul Fuadah