Tanya Dokter

  • apa boleh susu bear brand diminum saat hamil ?

  •  nothing
    Anggota

    haii dok . saya mw tanyak nih .

    apakah susu bear brand boleh di komsumsi oleh ibuk hamil? dan mkanan apa* aja yg harus di mkan saat hamil . trima kasih dok :))

    nothing  nothing
    Anggota

    tolong di bls dok . trima kasih

    Hai,   Ya. Susu bear brand boleh dikonsumsi oleh ibu hamil. Semua makanan sehat pada dasarnya adalah hal yang bagus dikonsumsi asalkan dengan cara yang benar dan wajar. Saat hamil kebutuhan kalori dan kebutuhan lain seperti protein, lemak dan vitamin meningkat seiring dengan usia kehamilan.Namun bukan berarti Anda harus makan berlebih. Makanan saat hamil sebaiknya memenuhi kebutuhan akan asam folat, omega 3 , karbohidrat dan vitamin serta mineral tertentu untuk kebutuhan perkembangan bayi. Berikut ini adalah makanan yang baik dikonsumsi saat hamil :

    1. Air putih
    2. sayur  matang dan buah buahan segar
    3. Daging, Ikan dan telur
    4. Karbohidrat = nasi, kentang, sereal, oatmeal
    5. Susu dan produk susu
    6. Suplemen
    7. snack sehat = jagung, ubi manis, roti dll
    Makanan yang bagus dikonsumsi saat hamil dapat Anda baca lebih lengkap di SINI Pengolahan makanan juga berperan penting, sebaiknya Anda mengkonsumsi semua jenis makanan dalam kondisi matang ( jangan setengah matang/ mentah) untuk menghindari infeksi kuman dll. Kebersihan dari makanan juga penting agar terhindar dari zat berbahaya atau kuman lain.   Semoga membantu.     dr. Yusi