Tanya Dokter

  • Rasa sakit pada telapak kaki

  • dok...sya mau tnya.kaki sya ska skt d bagian telapak kaki d dkt tumit..kadang sktnya nyut"an.apa sya trkena gejala asam urat ,dok. tlong d jwb ya dok pertanyaan nya...triama kasih

    Halo, Rasa sakit pada telapak kaki pada umumnya terjadi pada wanita yang sering berdiri lama dan berjalan jauh apalagi dengan menggunakan sepatu hak tinggi. Yang paling sering terjadi adalah Plantar fascitis. Pada kondisi ini terjadi peradangan pada otot telapak kaki dari tumit hingga jari kaki. Kondisi ini dapat sembuh perlahan dengan sendirinya, namun bila dirasakan mengganggu dapat melakukan pengobatan ke dokter penyakit dalam atau dokter spesialis saraf. Beberapa tips yang dapat dilakukan:

    • Lakukan peregangan otot kaki sebelum memulai aktifitas (pada kondisi sedang sakit disarankan lakukan latihan setelah berkonsultasi dengan rehabilitasi medis),
    • Gunakan sepatu dengan hak tinggi pada acara tertentu saja,
    • Jangan berdiri maupun berjalan dalam waktu yang lama,
    • Gunakan sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki, pas dan nyaman.
    Berikut saya sertakan artikel yang menarik tentang resiko mengenakan sepatu hak tinggi. Semoga bermanfaat, dr. Aditya Pratama.