Tanya Dokter

  • Penanganan memar pada telapak kaki

  •  InhaSelpina
    Anggota
    Gni dok, wktu z bngun pagi kmaren kaki z tiba2 zkt n merah. Z pkir z zdh terkena rematik a/ asam urat, krn mlmx z mkn tempe n kangkung,. Tp z lyt di google gejala rematic n asam urat tdk zma yg z alami. N z jg tx zm petugas kesehatan ktax bkn asam urat n rematic. Jd z bngung dok, kow kaki z tiba2 zkt n klw brjlan pincang soalx zkt klw z paksa kn berjln. Mkch zblmx dok.

    Halo,

    Kondisi dimana telapak kaki sakit dapat disebabkan karena beberapa sebab, seperti:

    • Metatarsalgia, rasa nyeri pada bagian depan kaki
    • Keseleo ataupun tegang otot
    • Mengalami asam urat, hal ini menyerang mendadak dengan sakit yang parah
    • Rheumatoid arthritis
    • Penggunaan hak tinggi 

    Karena itu, untuk memastikan penyebabnya diperlukan pemeriksaan lebih lanjut. Terutama jika sakit semakin parah, bengkak, kesulitan berjalan, demam, dalam pemeriksaan dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, wawancara medis, melihat rekam medis, dan bila diperlukan akan dilakukan pemeriksaan medis penunjang lain, seperti CT-Scan, tes darah.

    Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan, seperti:

    • Hindari penggunaan hak tinggi berlebih
    • Gunakan alas kaki yang sesuai ukuran dan nyaman
    • Kompres dingin bagian yang bengkak
    • Konsumsi makanan sehat dan bergizi
    • Hindari berdiri terlalu lama, aktivitas yang berat untuk sementara
    • Minum air 2-3 liter/hari
    • Pastikan mendapat istirahat yang cukup

    Semoga membantu,

    dr.Theresia