Tanya Dokter

  • Pengobatan sakit perut dan mudah lapar

  • Selamat malam Dokter, saya mengalami sakit perut saat ini, tp saya tidak tau penyakit apa yg saya alami saat ini, saya mengalami sakit perut yg sangat nyerih Dan gampang lapar??

    Halo

    Ada beberapa kondisi yang dapat menyebabkan sakit pada perut, di antaranya yaitu maag, tukak lambung, radang usus buntu, konstipasi, sindrom iritasi usus, penyakit radang usus, dan masih banyak lagi. Kondisi-kondisi tersebut umumnya keluhannya sama sehingga diperlukan pemeriksaan langsung oleh dokter untuk membedakannya. Kadang pemeriksaan tambahan seperti tes darah, USG atau teropong saluran cerna (endoskopi) mungkin diperlukan jika ada indikasinya. Penanganan terbaik nantinya akan disesuaikan dengan penyebab yang ditemukan.

    Beberapa tips kesehatan untuk mengatasi sakit perut ataupun cepat lapar:

    · Pola makan yang teratur sekitar 3x/hari porsi sedang, jangan terlambat makan.

    · Diet rendah lemak

    · Hindari makanan berminyak, terlalu pedas, dan asam

    · Hindari konsumsi berlebihan jenis makanan tertentu seperti coklat, keju, sayur kol, sawi,

    dan nangka.

    · Hindari konsumsi berlebihan minuman teh dan kopi

    · Stop merokok dan minum alkohol

    · Perbanyak minum air putih

    · Istirahat cukup, jangan begadang

    · Jangan langsung tidur sehabis makan. Minimal 2 jam setelah makan baru boleh

    tidur/berbaring.

    · Olahraga teratur min 3x/minggu.

    · Manajemen stres dengan baik.

     

    Semoga bermanfaat

    dr. Muhammad Fadhil