Tanya Dokter

  • Pengobatan sakit pinggang sebelah kiri

  •  Harianto Ode
    Anggota
    Sy merasa tdk nyaman dengan perinya sakit pinggang ku ni dok ,apa yg harus sy lakykan

    Dear Harianto,

    Sakit pinggang dapat diakibatkan oleh:


    Anda dapat berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan menelusuri riwayat gejala yang Anda alami dan melakukan pemeriksaan fisik. Penunjang seperti tes darah, tes urine, USG dapat dokter anjurkan. Tatalaksanan yang sesuai akan dokter berikan.

    Tips yang dapat Anda lakukan:

    • minum air putih dalam jumlah cukup minimal 10 gelas setiap hari
    • hindari mengangkat barang berat dengan membungkuk
    • lakukan peregangan ringan ketika bekerja
    • lakukan olahraga ringan secara teratur
    • hindari kebiasaan menahan buang air kecil dan buang air besar
    • konsumsi makanan bergizi seimbang secara teratur
    • atasi stres secara bijak
    • miliki waktu yang cukup untuk beristirahat dan tidur
    • hindari gerakan tubuh yang terlalu berlebihan saat berolahraga

    Artikel yang dapat Anda baca:

    Sakit pinggang

    Semoga bermanfaat

    dr. Rony Wijaya