Tanya Dokter

  • obat untuk memperbanyak sperma

  • Aswrwb. Dok saya seorang pria...tingkat spea sy berlurang..gmana dok?

    Perwira Ishak Aqhil  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Perwira, Sperma yang sehat diperlukan untuk bisa membuahi sel telur sehingga terjadi kehamilan. Beberapa kriteria sperma sehat yaitu jumlahnya minimal 15 juta / jumlah air mani, sperma yang bergerak minimal 40%, sperma yang bisa bergerak maju dengan cepat minimal 25%, dan bentuk sperma yang normal minimal 30%. Untuk mengetahui kualitas sperma Anda, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter andrologi. Salah satu pemeriksaan yang bisa dilakukan untuk mengetahui kualitas sperma adalah dengan tes analisis sperma. Untuk membantu meningkatkan kualitas sperma, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini:

    • Biasakan pola hidup sehat
    • Istirtahat cukup
    • Jaga berat badan ideal
    • Olahraga teratur
    • Kelola stress dengan baik
    • Makan makanan sehat dan bergizi serta perbanyak konsumsi makanan penambah sperma
    • Hindari celana ketat dan hindari mandi dengan air yang terlalu panas
    • Hindari bersepeda terlalu lama, merokok, minum minuman beralkohol, dan narkoba
    Berikut informasi yang dapat Anda baca untuk menambah wawasan: Kriteria sperma sehat Terimakasih dan semoga membantu, dr. Devika Y