Tanya Dokter

  • Apa obat untuk jantung yang sering berdebar-debar?

  •  Agung Prastyo
    Anggota
    Assalamu'alaikum, selamat pagi dok aku mau tanya ni , kenapa ya Aku kok sering berdebar-debar setiap mau ketemu orang mau presentasi dll kayak ngk punya mental itu dok Gimana ya dok sarannya

    Terimakasih telah bertanya di Alodokter

     

    Jantung berdebar yang anda alami ketika akan tampil di muka umum termasuk ke dalam gejala serangan panik. 

    Serangan panik adalah serangan ynag timbuk ketika seseorang berada diluar zona nyamannya atau mengalami suatu pengalaman yang menakutkan. 

    Serangan panik terjadi mendadak dan akan hilang secara perlahan ketika sorang tersebut sudah merasa lebih relaks.

     

    Gejala dari serangan panik antara lain :

    -Jantung berdebar-debar

    -Gemetar

    -Perut mual atau mulas

    -kepala terasa pusing

    -Lemas hingga mata berkunang-kunang

    -Berkeringat secara berlebihan

     

    Beberapa hal yang dapat anda lakukan ssaat mengalami serangan panik:

    -Berusahalah untuk mengalihkan pikiran anda dari sumber kepanikan

    -Bernapaslah dalam dalam lewat hidung dan hembuskanlah melalui mulut

    -Beristirahat cukup pada malam hari sebelum presentasi

    -Mengikuti kelas meditasi seperti yoga atau pilates

    -Berlatih agar tampil percaya diri didepan orang banyak

     

    Jika keluhan dirasa sangat mengganggu sebaiknya anda berkonsultasi dengan dokter spesialis jiwa. Anda tidak perlu merasa malu atau khawatir dengan stigma masyarakat jika berkonsultasi dengan dokter jiwa, karena hal ini yang anda alami sangatlah normal dan bukan berarti anda sedang tidak waras.

    Dokter mungkin akan menyarankan anda untuk melalui beberapa sesi konseling atau hipnoterapi dan terapi obat-obatan untuk dapat mengatasi keluhan Anda secara menyeluruh.

     

     

    Semoga bermanfaat

    Salam, dr. Natalia