Tanya Dokter

  • Penyebab sering cepat merasa lelah

  • Selamat malam Dok, saya mau tanya. Saya cepat sekali merasa kelelahan, saat saya menaiki anak tangga saya langsung ngos-ngosan. Dan saat saya berbaring nafas saya begitu cepat dan dangkal bahkan terdengar seperti orang yg kelelahan dan sulit bernafas. Saat saya tidur pun dengkuran saya sangat keras dan tidak teratur nafasnya dan terkadang seperti tersendat2. Mohon jawabannya Dok, Terimakasih.

    Hai Andre,

    Keluhan yang Anda alami yaitu cepat kelelahan, ngos-ngosan, sulit bernafas, serta nafas cepat dan dangkal, merupakan suatu gejala sesak nafas. Pada dasarnya keluhan sesak nafas dapat diakibatkan oleh berbagai kemungkinan penyebab seperti:

    - Asma
    - Reaksi alergi
    - PPOK/penyakit paru obstruktif kronik
    - Tuberkulosis/TBC
    - Pneumonia
    - Anemia
    - Sinusitis
    - Penyakit asam lambung/GERD
    - Kanker paru-paru
    - Gangguan jantung (aritmia jantung, gagal jantung, serangan jantung)
    - dan sebagainya

    Mengingat terdapat berbagai kemungkinan penyebabnya, untuk memastikannya tentunya akan diperlukan pemeriksaan lebih lanjut oleh dokter. Bila keluhan terus berlanjut sebaiknya Anda berkonsultasi dengan dokter, di mana dokter akan melakukan pemeriksaan fisik untuk menilai kondisi paru-paru dan jantung Anda. Jika diperlukan tes penunjang mungkin akan dianjurkan (seperti X-Ray, tes darah, EKG, CT Scan dan sebagainya) untuk menganalisis penyebabnya sehingga penanganan yang tepat dapat diberikan bagi Anda sesuai kondisi dasarnya.

    Untuk mengurangi timbulnya keluhan berikut ini anjuran yang dapat Anda lakukan:

    - Beristirahat cukup dan kurangi kegiatan yang berat
    - Batasi aktivitas fisik yang berat dan jangan terlampau lelah
    - Makan secara teratur, jangan terlambat makan
    - Hindari konsumsi makanan yang terlalu pedas, berlemak, asam, atau menimbulkan gas
    - Jangan langsung berbaring setelah makan
    - Hindari konsumsi kafein, alkohol dan rokok
    - Menjaga kebersihan tempat tidur, kamar dan lingkungan rumah dari debu tungau
    - Kenakan masker saat berpergian ke luar rumah
    - Meminimalisir stres

    Informasi berikut ini dapat berguna:

    Penyebab sesak nafas

    Demikian semoga bermanfaat.

    dr. Muliani Sukiman