Tanya Dokter

  • Ciri-ciri gangguan kejiwaan

  • saya seorang yang introvert, jarang bergaul, teman juga sedikit, tinggal dengan ortu tetapi saya merasa jauh karena saya jarang komunikasi sama mereka. saya merasa hidup saya penuh dengan tekanan. saya merasa saya selalu salah dimata orang2 sekitar. jadi saya jarang berkomunikasi. sejak saya masih kecil saya selalu dianggap tidak bisa apa2, tidak melakukan pekerjaan dengan baik, dan selalu dihina sampai disiksa. maka dari itu sampai sekarang perasaan seperti itu masih ada dipikiran saya. saya merasa tidak ada orang yang percaya sama saya. sampai skarang jika ada yg menekan saya, saya selalu berkeringat dingin, panas dingin, mual, bahkan pernah sampai melukai diri saya sendiri. saya mau tanya, apakah saya menderita gangguan jiwa?

    Hai Lala, Perlu diketahui bahwa Gangguan jiwa merupakan suatu kondisi dimana gangguan kental dapat berakibat pada mood, pola pikir dan tingkah laku. Kondisi yang Anda alami, mulai dari pola pikir yang menganggap tidak ada orang yang percaya dengan Anda, tingkah laku yang sampai pernah melukai diri sendiri, dapat tergolong dalam gangguan jiwa tersebut. Ada banyak macam dan tipe gangguan jiwa. Mulai dari yang ringan, sampai yang berat. Beberapa penggolongan gangguan jiwa:

    • Gangguan cemas
    • gangguan kepribadian
    • gangguan mood, afektif
    • Gangguan ketidakmampuan mengontrol keinginan
    • Gangguan jiwa akibat penggunaan zat terlarang
    • Gangguan pola makan
    • Gangguan psikosis
    • Gangguan obsesif kompulsif
    • Gangguan paska trauma
    • Sindrom respon stres/ gangguan penyesuaian
    • Gangguan disosiatif
    • Gangguan seksual dan gender
    • Gangguan somatoform
    Untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan jiwa jenis tertentu, sebaiknya Anda berkonsultasi langsung dengan psikolog atau psikiater di klinik/rumah sakit setempat. Konsultasi rutin, dapat membantu Anda mengerti kondisi yang Anda alami, dan berfikir positif dan keluar dari masalah ini. Beberapa hal yang kami anjurkan adalah:
    • Pahami lebih jauh tentang penyakit Anda, pelajari agar Anda mengerti seluk beluk penyakit ini
    • Lakukan aktifitas positif dalam keseharian, termasuk berolahraga rutin
    • Tidur cukup
    • Lakukan meditasi, yoga
    • Hindari obat terlarang, alkohol
    • Bergabunglah dengan komunitas serupa, agar Anda memiliki banyak suport dari teman atau sesama komunitas Anda
    Baca: Depresi Semoga dapat membantu Anda