Tanya Dokter

  • Apa solusi konstipasi?

  •  anonymous
    Anggota

    Dewi Anggota Hi dok, saya mhsiswa umur 19 thn.. sy punya masalah pd sistem pencernaan.. dulu sktr 7 bln yg lalu saya ingin diet sehat dengan minum teh herbal yg dijual di apotik, tehnya disebut teh jati cina.. efeknya sehari saya bab sampai 10x dan berat badan sayapun menurun.. tp karena mengganggu rutinitas sy, sy hentikan hanya sampai 2 hari.. setelah berhenti minum teh itu bab sy ga lancar, sebelumnya bab sy lancar setiap pagi walau sedikit. Yg sy rasakan, rasa begah di perut, sering platus dan sendawa, nafas jd agak sesak, perut membuncit dan keras.. sy pernah konsul ke dokter, tp dokter hanya menyarankan sy untuk minum byk air dan serat.. tp itu sudah sy lakukan, lbh sering makan buah pepaya.. tp ttp saja tdk ada efeknya, bab bisa sampe seminggu sekali itupun harus pake vegeta herbal yg anggur, dan saat babnya pun kadang awalnya keras tp setelah keluar yg kerasnya jd encer.. babnya pun seperti tdk ada dorongan dr otot untuk keluar.. mohon bantu sy untuk menanganinya dok.. mksh

    Dear Dewi, Konstipasi adalah keluhan sulit buang air besar lebih dari 3 hari sekali. Penyebab konstipasi beraneka ragam, di antaranya:

    • kurang minum
    • kurang konsumsi serat
    • kebiasaan menunda buang air besar
    • kurang aktif dan berolahraga
    • kekurangan atau kelebihan berat badan
    • cemas atau depresi
    • penyumbatan usus
    • prolaps rektum
    • kanker rektum
    • dsb.
    Sebaiknya konsultasikan kembali dengan dokter mengenai keluhan ini agar dapat ditemukan penyebab yang tepat. Dokter akan menelusuri riwayat gejala dan melakukan pemeriksaan fisik yang diperlukan. Pemeriksaan penunjang seperti USG mungkin akan dokter anjurkan. Diagnosis dan terapi yang tepat akan dokter berikan. Berikut tips yang dapat Anda lakukan:
    • minum lebih banyak air putih minimal 2 liter perhari
    • makan lebih banyak sayur dan buah-buahan untuk mencukup kebutuhan serat tubuh
    • kelola stres dengan bijak
    • makan makanan bergizi seimbang secara teratur
    • olahraga teratur seperti jalan kaki
    Berikut laman yang dapat Anda baca: Konstipasi Demikian semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya