Tanya Dokter

  • Apa solusinya untuk penyakit saya alami!

  • Dok saya berusia 19 tahun pekerjaan sehari hari saya di bagian pergudangan, saya mengalami sakit pinggang bagian belakang setelah lama kelamaan saya merasa mau mual kalo saya megang bagian pinggang yg sakit itu, padahal saya pake korslet dan rutin minum air putih dok, apa solusinya dan termasuk penyakit apa ini dok?

    Hai James Nyeri pinggang yang Anda alami kemungkinan disebabkan seringnya mengangkat beban berat di gudang, atau posisi bekerja yang tidak baik seperti terlalu sering menunduk, menengok, duduk terus menerus, dsb. Akibat tersebut dapat menyebabkan gangguan pada otot, ligamen dan persarafan pada tulang belakang. Untuk mengurangi gejalanya, yang dapat dilakukan antara lain:

    • Bagilah beban berat menjadi beberapa bagian agar tidak terlalu memaksakan mengangkat beban yang berlebih
    • Posisi mengangkat beban yang terletak dibawah dengan cara jongkok dahulu, memegang benda dan berdiri
    • Mengompres hangat atau dingin pada daerah yang pegal, mana yang lebih terasa lebih nyaman
    • Mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen bila tidak ada kontraindikasi
    • Yang Anda lakukan sudah benar yaitu memakai korset untuk menjaga posisi tulang belakang.
    Bila gejala tetap ada dan memberat sebaiknya Anda ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan, bila perlu dilakukan pemeriksaan penunjang seperti foto rontgen tulang belakang, MRI, USG,dll. Beberapa penyebab lain yang dapat menyebabkan nyeri pinggang, antara lain:
    • Infeksi saluran kemih
    • Batu ginjal
    • Gangguan tulang belakang misal skoliosis, kifosis, pergeseran tulang belakang
    • Dan lainnya.
    Diskusi mengenai nyeri pinggang dapat Anda ikuti pada link berikut ini: Nyeri pinggang sehabis duduk lama. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william