Tanya Dokter

  • mudah kesal dan percobaan bunuh diri

  • malam dok, saya tidak tau harus konsultasi kemana, tapi sejak ayah dan pacar saya meninggal saya sangat sulit untuk menerima kehadiran orang lain, saya mudah sekali merasa kesal dan bahkan tidak segan-segan membentak siapapun orang yang berani mengkritik saya. saya sudah mencoba bunuh diri sebanyak 3 kali dan semuanya gagal. saya tidak tau harus bagaimana dan kemana. apa yang harus saya lakukan dok ?

    Hello Chaerunnisa, Adalah hal yang normal jika mengalami perasaan yang tidak menyenangkan seperti kesal dan marah setelah ditinggal oleh orang yang dikasihi. Anda tidak perlu terlalu khawatir dengan hal tersebut. Namun ada beberapa pihak yang dapat membantu Anda untuk mengontrol perasaan marah dan kesal ataupun keinginan untuk mencoba membunuh diri sendiri, yaitu dokter, psikolog, psikiater atau komunitas-komunitas tertentu. Segeralah mengkonsultasikan perasaan dan keluhan yang sedang Anda alami sekarang kepada dokter, agar dokter dapat membantu dengan berbagai cara untuk meringankan gejala-gejala tersebut. Ada hal-hal lain yang dapat Anda coba lakukan dirumah untuk dapat membantu mengembalikan kondisi Anda, yaitu :

    1. Berolahraga
    2. Meditasi atau yoga
    3. Menghindari rokok atau minuman beralkohol
    4. Tidur yang cukup
    5. Mencari dan bergabung dalam komunitas pendukung
    Semoga dengan melakukan hal-hal tersebut dan mengkonsultasikannya ke dokter dapat membantu memulihkan kondisi kesehatan Anda. Berikut adalah laman yang dapat Anda baca terkait dengan gangguan psikologis yang berhubungan dengan gejala yang Anda alami : http://www.alodokter.com/depresi/ http://www.alodokter.com/gangguan-bipolar Salam, dr Henry Andrean

  • Apakah informasi ini bermanfaat untuk anda? Iya atau Tidak

    Terima kasih atas masukan anda.