Tanya Dokter

  • Apakah bisa berolahraga kembali setelah sembuh dari tifus?

  •  Angel Boawae
    Anggota

    Apakah dapat berolahraga, sperti bola kaki dan bola voly

    Hai, Tifus atau disebut juga dengan demam tifoid merupakan penyakit yang disebabkan oleh infeksi oleh bakteri Salmonella typhi. Dengan pengobatan yang tepat umumnya tifus membaik dalam 3-4 hari dan pulih kembali dalam 1-2 minggu. Saat tifus sudah sembuh Anda diperbolehkan untuk kembali beraktivitas termasuk berolahraga. Namun perlu diperhatikan jenis olahraga dan aktivitas yang dilakukan agar tidak berlebihan dan menyebabkan kelelahan tubuh. Kondisi tubuh yang terlalu lelah dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga rentan terjadi infeksi kembali. Bila olahraga seperti sepakbola dan bola voli melelahkan bagi tubuh Anda, pilihlah jenis olahraga lain yang lebih ringan seperti jogging atau berenang. Berikut tips bagi Anda untuk mencegah kekambuhan penyakit tifus dan menjaga kesehatan tubuh secara umum:

    • Tidur dan istirahat yang cukup
    • Makan secara teratur dengan pola gizi seimbang
    • Menjaga kebersihan makanan dan minuman
    • Cuci tangan sebelum makan/menyiapkan makanan dan sesudah dari toilet
    • Menjaga kebersihan alat makan dan dapur
    • Hindari konsumsi makanan yang mentah atau setengah matang
    • Hindari penggunaan peralatan pribadi secara bersama-sama seperti handuk, pakaian, sprei dll
    Penjelasan selengkapnya baca laman artikel berikut: Tifus Demikian semoga bermanfaat. Salam, dr. Muliani Sukiman