Tanya Dokter

  • pertumbuhan tinggi badan usia 19 tahun

  • Selamat malam dok,Saya hafidh usia 19 tahun saya mau nanya Apakah bisa usia 19 tahun bertambah tinggi badan 10cm dengan bantuan rutin olahraga berenang,Minum susu,rutin senam tinggi badan.Kalo saya hitung dengan rumus dokter ttg tinggi badan yang dokter posting itu dapat hasil tinggi saya 168.Tapi pada saat ini tinggi badan saya 170cm,Tapi dok sepupu saya ibu nya pendek sekitar 156cm dan ayah nya pun cuma 164 tapi kenapa sepupu saya itu bisa tinggi badanya 178cm dok.Iya sih dia sering main basket waktu Sma,Apakah saya juga bsa mendapatkan tinggi badan seperti sepupu saya dok atau melebihi sepupu saya dari tinggi saya sekarang 170cm menjadi 180cm dalam 3 tahun kedepan sampai usia saya 21 tahun.Mohon dijawab ya dokter

    Salam, Tinggi badan seseorang dipengaruhi oleh beberapa faktor: 1. nilai gizi yang dikonsumsi 2. aktivitas olah raga yang dilakukan, dan usia saat berlatih 3. genetik 4. usia saat ini 5. tidur cukup 6. adanya penyakit yang mendasari Dengan demikian, faktor tersebut seharusnya dimulai sejak masa pubertas sampai usia sekitar 15 tahun. Pada masa itu, pertumbuhan laki -laki ataupun wanita mengalami pertumbuhan yang signifikan. Namun, bila saat ini Anda sudah berusia 19 tahun, penambahan tinggi masih mungkin terjadi, namun dengan waktu 3 tahun mencapai 10 cm mungkin kecil sekali kemungkinannya. Dengan kenaikan tinggi badan antara 2-3cm mungkin saja menjadi target yang realistis untuk saat ini dengan memicu faktor pencukung diatas. Bila Anda memerlukan informasi yang lebih detail, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter ahli gizi, dokter spesialis olah raga, atau dokter rehabilitasi medis. Dokter akan memberikan masukan dan laihan yang rasional untuk membantu Anda mencapai target Anda. Demikian info yang bisa kami sampaikan, baca juga tinggi badan. dr. Ulfi