Tanya Dokter

  • apakah ini gejala osteoporosis?

  •  Bagus Kohar
    Anggota

    dokter, kalau tangan saya pegal-pegal kadang jari tangan saya di gerakan(posisi meremas)sampai bunyi.apakah yang dilakukan saya berbahaya dok?lalu apa dampaknya?

    Hai,   Bukan. bunyi gemeretuk saat Anda melakukan gerakan yang disengaja seperti itu bukanlah gejala osteoporosis. Bunyi yang timbul saat Anda melakukan gerakan berbunyi "klik" biasa disebabkan karena sendi/ ligamen yang tergeser dari tempatnya namun segera kembali ke posisi semula  saat Anda melakukan gerakan tersebut. Selain itu bunyi tersebut juga bisa disebabkan akibat lepasnya gas dari dalam rongga cairan sendi saat Anda meregangkan sendi dengan melakukan gerakan meremas tadi. Jika dilakukan sesekali ( tidak setiap 5 menit sekali) maka tidak ada dampak yang signifikan yang akan terjadi. Namun jika Anda terlalu sering melakukannya, hal ini bisa menimbulkan dampak negatif di kemudian hari. Tindakan ini bisa memicu terjadinya artritis , pergeseran sendi, kerusakan tulang rawan, saraf terjepit , sendi menjadi aus dll yang tidak timbul segera namun pada jangka waktu yang lama. Jadi daripada membunyikan sendi saat Anda merasa pegal, Anda bisa mencoba melakukan tips di bawah ini untuk mengurangi rasa pegal Anda:

    1. Mandi dengan air hangat ( berendam ).
    2. Lakukan gerakan stretching yang aman .
    3. Memijat bagian yang terasa pegal
    Semoga membantu.   dr. Yusi