Tanya Dokter

  • Efek konsumsi minuman sereal setiap hari

  •  Regi
    Anggota

    Dok saya mau nanya, apakah minum sereal seperti energen setiap hari itu memberikan efek samping ?? Apakah berbahaya meminumnya setiap hari ?? Kalau berbahaya harua diganti dengan minum apa setiap paginya sebagai ganti sarapan bagi saya ??

    Halo,   Sarapan adalah sebuah kebiasaan sehat yang baik dilakukan karena bisa memperkuat tubuh dan mengurangi rasa lemas dan lapar di siang hari. Jadi teruskan kebiasaan sarapan Anda ini. Sarapan dengan sereal instan setiap hari diperbolehkan saja jika Anda termasuk sulit masak atau memiliki keterbatasan waktu dan peralatan. Namun variasi makanan sarapan tentu akan lebih baik untuk mengurangi kebosanan dan memperkaya asupan nutrisi bagi tubuh Anda. Anda bisa mengganti menu sarapan Anda dengan buah potong atau jus segar, roti isi selai, salad, nasi goreng, bubur, telur, dll. Meminum oat meal masak atau seduh dengan segelas susu pun bisa menjadi alternatif. Baca artikel Menu sarapan sehat Semoga bermanfaat.   dr. Yusi

    Regi  Regi
    Anggota
    Makasih saran nyo dok