Tanya Dokter

  • apakah suplemen makanan boleh secara rutin dikonsumsi?

  • selamat malam dokter, saya ingin bertanya, apakah tidak masalah jika secara rutin mengkonsumsi suplemen makanan? ataukah ada aturan khusus dalam mengkonsumsinya? terima kasih

    Terima kasih Rinjani Mustika atas pertanyaannya. Suplemen makanan ada berbagai jenis dengan berbagai kandungan dan fungsi yang berbeda-beda. Tentu saja masing-masing suplemen pun mempunyai dosis kebutuhan harian yang berbeda-beda. Mengenai aturan khusus, tentu setiap suplemen mempunyai aturannya masing-masing, misalnya: - Omega 3. Kebutuhan omega 3 berbeda-beda setiap orang antara yang hanya untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari, pasien dengan riwayat sakit jantung, dan lain-lain - Vitamin D Kebutuhan vitamin D setiap orang juga berbeda tergantung dari kadar vitamin D masing-masing orang. - Kalsium Konsumsi kalsium yang berlebihan juga dapat menyebabkan batu ginjal - dan lain-lain Karena itu, suplemen makanan sangat tergantung dari kandungan suplemen tersebut, makanan Anda sehari-hari serta kebutuhan Anda sehari-hari. Anda juga dapat membaca artikel terkait: Manfaat konsumsi suplemen Demikian jawaban dari saya, semoga membantu dr. Andika Surya