Tanya Dokter

  • Apakah umur 23 tahun masih bisa bertambah tinggi badan?

  • Apakah umur 23 tahun masih bisa bertambah tinggi badan?

    Hello, Sampai saat ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa pertumbuhan tinggi badan akan berhenti pada usia tertentu, namun diyakini bahwa pada umumnya pertumbuhan tulang akan melambat pada usia sekitar 21 tahun. Pada usia-usia tersebut, hormone pertumbuhan mulai berkurang produksinya dan area pertumbuhan tulang sudah mulai menutup. Berikut adalah tips yang dapat Anda lakukan untuk mendapatkan postur tubuh yang stabil :

    1. Istirahat yang cukup
    2. Makan makanan sehat yang mengandung vitamin D, kalsium, Zinc dan protein
    3. Hindari rokok dan alcohol
    4. Duduk pada postur yang baik
    5. Gunakan sepatu yang memiliki bantalan yang tebal atau hak yang tinggi
    Salah satu alternative untuk meningkatkan tinggi badan lain, yaitu dengan melakukan tindakan operasi yang dapat Anda konsultasikan dengan dokter spesialis tulang. Karena prosedur yang akan dilakukan cukup berbahaya dan berisiko serta hanya diperuntukan untuk kasus-kasus tertentu, yaitu dengan cara mematahkan tulang dan menyambungkannya kembali dengan jarak tertentu yang sudah diukur. Semoga dapat membantu. Salam, dr Henry Andrean