Tanya Dokter

  • Jantung berdetak kencang, gelisah, ketakutan, dan keringat dingin?

  •  Fadhlul Ulya
    Anggota

    Ketika kambuh, kepala saya seperti perih bagian belakang, jantung saya berdetak kencang tidak beraturan, gelisah, ketakutan seolah akan mati saat itu juga, mulut saya jadi kering, keringat dingin, lemas total, susah tidur, dihantui rasa takut akan kematian selama itu berlangsung, yg lamanya bisa mencapai 2 atau 3 minggu ketika kambuh, mau nelan makanan jadi susah pas lagi kambuh,. Kalau boleh tau ini gejala penyakit apa dok, pertama menderita menderita itu sekitar 3tahun lalu, riwayat sakit saya pernah sakit mag dri 9thn lalu, tapi ketika kambuh mag saya justru tidak sakit seperti biasa terasa perih diperut kanan saya..

    Hai Dari gejala yang Anda alami kemungkinan adalah gangguan panik. Gejalanya antara lain:

    • Berdebar-debar
    • Gemetar
    • Keringat dingin
    • Napas pendek, seperti sesak napas
    • Perasaan seperti tercekik sehingga sulit untuk menelan
    • Nyeri dada
    • Pusing
    • Lemas
    • Sakit kepala
    • Merasa akan "mati"
    • Sakit perut, mulas dapat disertai dengan diare.
    Adanya gangguan panik dapat memicu peningkatan asam lambung sehingga terjadi gejala-gejala penyakit lambung seperti:
    • Nyeri ulu hati
    • Kembung
    • Mual, muntah.
    Gangguan panik dapat kambuh pada saat kondisi tertentu. Untuk mengurangi atau mencegah gangguan panik, yang dapat Anda lakukan antara lain:
    • Mengatur pernapasan dan rileks. Hentikan gangguan panik tersebut sebelum dimulai, bila Anda merasa akan seperti panik, renggangkan otot-otot Anda, atur pernapasan dengan menarik napas dalam, dan melepaskan perlahan, ulang beberapa kali
    • Minum segelas air putih dingin saat sepertinya serangan akan timbul dan mengalihkan pikiran pada hal lain yang positif
    • Menghindari situasi, tempat atau lingkungan yang sepertinya memicu gangguan panik Anda.
    • Mengelola stres
    • Berolahraga secara teratur
    • Beristirahat cukup
    • Makan makanan bergizi
    • Mengikuti yoga.
    Bila dengan cara-cara diatas tidak dapat mengurangi gejala, Anda dapat berkonsultasi pada dokter psikiater. Semoga membantu ya. Terima kasih. dr.Yan william

    Fadhlul Ulya  Dedy Hartanto
    Anggota
    Saya juga sama persis seperti itu keluhan na mas Fadhlul, cuman kalo riwayat mag saya kurang tahu pada diri saya sendiri mas. Mungkin mas ada solusi untuk saat ini?