Tanya Dokter

  • makan selalu muntah dan tenggorokan perih

  • Pagi dok saya mau bertanya saya baru sembuh dari demam dan sekarang tinggal sakit kepala,tpi klo saya makan atau minum selalu di muntahin seakan-akan perut tidak mau di isi oleh apapun,dan klo muntah tenggorokan terasa perih,apa itu karna asam lambungnya naik yh dok,tpi saya tidak ada riwayat maag,apa tidak papa klo saya minum air kelapa dok,makanan apa yang bisa menambah setamina usai sakit,mohon jawabannya

    Hai,   Saat muntah tentu saja tenggorokan akan terasa perih, karena pada saat muntah seluruh isi lambung termasuk asam lambung keluar melalui kerongkongan  dan dapat menyebabkan iritasi pada tenggorokan sehingga terasa perih. Semua makanan pada dasarnya adalah baik termasuk air kelapa. Saat mual dan muntah , Air kelapa bisa berperan sebagai pengganti cairan dan elektrolit sehingga mencegah dehidrasi. Jadi silahkan saja jika Anda ingin minum air kelapa. Makanan yang bisa menambah stamina sehabis sakit adalah makanan dengan gizi seimbang dan kaya nutrisi seperti  jus sayuran, sayuran organik, seledri, rumput laut, daging sapi, tiram dan kacang kacangan, suplemen zinc, salmon, bayam, pisang, dan probiotik. Sealin makanan, istirahat cukup, hindari stress dan olahraga ringan akan mampu mempercepat peningkatan stamina tubuh Anda. Untuk mencegah mual berlebih , Anda bisa melakukan beberapa langkah dibawah ini :

    1. Minum cairan elektrolit
    2. Minum air putih lebih banyak
    3. Makan buah buahan kaya elektrolit seperti pisang
    4. Makan lunak secara perlahan dengan porsi kecil
    5. Jangan langsung berbaring setelah makan
    6. Hindari makanan yang membuat mual / kembung.
    Baca artikel mengenai muntah di SINI. Semoga membantu.   dr. Yusi