Tanya Dokter

  • Asam urat dan pijat

  •  Mba Biru
    Anggota

    Dok, kenapa penderita asam urat tidak boleh dipijat?

    Halo,   Jika yang Anda maksud adalah memijat bagian sendi yang nyeri akibat asam urat, sebaiknya pemijatan jangan dilakukan secara sembarangan. Namun Anda diperbolehkan memijat tubuh bagian lain (tradisional) jika Anda ingin mengurangi rasa pegal pada tubuh yang bukan karena asam urat. Secara medis pemijatan tubuh dianggap mampu memperlancar peredaran / sirkulasi darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh terasa segar dan rileks, namun ada beberapa pendapat medis yang meyakini bahwa dengan pemijatan justru akan memperburuk asam urat, tetapi juga ada pendapat bahwa pemijatan khusus ( oleh ahli pijat profesional) dan teknik pemijatan khusus ( pijat superfisial ) bisa membantu mengurangi ( bukan menyembuhkan) nyeri asam urat. Pendapat ini belum terbukti 100% secara medis, namun pemijatan sendiri tidak bisa menyembuhkan asam urat yang tinggi. Peningkatan kadar asam urat dalam darah sehingga membuat asam urat kemudian menumpuk di sendi dan menyebabkan peradangan tidak bisa disembuhkan dengan pemijatan. Bahkan pemijatan yang sembarangan bisa memperburuk asam urat dan nyeri Anda. Untuk membantu menurunkan kadar asam urat Anda, Anda bisa menggunakan beberapa pendekatan seperti :

    1. Memperbanyak minum air putih.
    2. olahraga
    3. menghindari makanan yang mengandung purin tinggi seperti ekstrak daging, seafood, makanan kaleng, emping, melinjo dll.
    4. Mengompres dingin bagian sendi yang nyeri.
    5. Minum obat penurun asam urat seperti alopurinol, colchicin dll sesuai anjuran dokter.
    Baca topik mengenai Terapi alternatif untuk asam urat. Semoga membantu.   dr. Yusi