Tanya Dokter

  • Apa penderita asam urat boleh makan sereal Quaker dan buah?

  •  Agus Iki
    Anggota

    Asalamualaikum wr.wb , pagi dok mau tanya nih, kalo bagi penderita asam urat, Apakah boleh memakan sereal Quaker dan di imbangi dengan buah-buahan setiap hari? Terimakasih

    Halo, Asam urat atau gout merupakan kondisi di mana asam urat ditemukan dalam keadaan tinggi di dalam darah. Jika asam urat yang diproduksi sangat banyak sedangkan yang dibuang melalui urin dalam jumlah terbatas, inilah yang menyebabkan penumpukan asam urat di sendi-sendi tubuh. Penderita asam urat harus menghindari makanan tinggi purin seperti :

    • daging merah seperti sapi, kambing
    • ikan sarden, makarel
    • jeroan
    • bir
    • kerang
    Oat atau gandum dan buah-buahan dapat dikonsumsi setiap hari karena termasuk makanan yang tidak tinggi purin. Hal-hal yang dapat Anda lakukan :
    • mulailah pola hidup sehat
    • berolahraga
    • hindari makanan dengan kadar purin tinggi
    • hindari stress
    Artikel tentang pemicu asam urat dapat Anda baca di sini. Semoga membantu, dr. Tri