Tanya Dokter

  • hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi asam urat

  • assalamualaikum Bpk/ibu dokter saya mau tanya kadar asam urat itu bisa di kurangi kah.. kalau bisa minta info cara buat nguranginya terimakasih

    Waalaikumsalam, Terima kasih atas pertanyaannya. <span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Gejala nyeri dan pembengkakan pada penyakit asam urat disebabkan oleh tusukan kristal-kristal tajam di sekitar sendi yang terbentuk akibat penumpukan zat asam urat. Dengan penanganan yang tepat, maka kadar asam urat dapat dikurangi. </span><span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Seseorang yang suka mengonsumsi makanan dengan kandungan asam urat tinggi (contohnya jeroan, hidangan laut, daging merah) dan seseorang yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol akan berisiko tinggi terkena penyakit asam urat. Selain itu, penyakit ini juga rawan dialami oleh orang-orang yang menderita obesitas, diabetes, hipertensi, atau penyakit ginjal kronik.</span> Jadi, hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi asam urat yang tinggi adalah:

    • Apabila sedang mengalami serangan rematik asam urat:
      • Istirahatkan sendi yang mengalami peradangan
      • <span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Mengompres sendi dengan sekantong es selama sekitar dua puluh menit juga dapat membantu meredakan rasa nyeri</span>
      • Bila perlu konsumsi obat sesuai resep dokter, misalnya obat anti inflamasi non steroid
    • Mencegah terjadinya serangan rematik asam urat:
      • Hindari makanan yang mengandung purin tinggi
      • Kurangi berat badan apabila berat badan berlebih
      • Olahraga teratur
      • Minum air putih secukupnya setiap hari
      • Tingkatkan asupan makanan yang mengandung vitamin C
    Sekian semoga bermanfaat, dr.Annes