Tanya Dokter

  • Cara menambah ASI yang kurang

  •  Wartiyah
    Anggota
    dok..mau tanya..tmn q kn hbz ngelahirin kurg lbih ada sebuln..tapi asinya sedikit bgt kluar..gimna caranya biar asi brtmbah bnyak..d sisi lain tmn q gk doyan makan sayur"an..apa ada cara lain dok..?

    Halo Wartiyah,

    ASI adalah makanan utama pada bayi usia 0-6 bulan, namun pada beberapa kondisi bayi tidak dapat bisa mendapatkan ASI secara eksklusif akibat produksi ASI yang kurang dari ibu. Banyak faktor yang mempengaruhi berkurangnya produksi ASI ibu, sehingga beberapa tips berikut kami sarankan guna menambah produksi ASI, diantaranya :

    • Istirahat yang cukup
    • Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat seperti sayur dan buah, kacang-kacangan, protein seperti telur, ikan dan perbanyak konsumsi air putih
    • Kelola stres secara bijak
    • Lakukan pemijatan pada payudara untuk memperlancar saluran ASI
    • Susukan bayi Anda lebih sering untuk merangsang ASI agar keluar
    • Anda dapat mencoba untuk memompa ASI dengan cara manual maupun menggunakan ASI elektronik/pompa

    Apabila Anda sudah melakukan tips diatas namun ASI masih cenderung sedikut dan tidak dapat memenuhi kebutuhan bayi Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan solusi dan penanganan yang sesuai

    Simak ulasa berikut mengenai Cara memperlancar ASI.

    semoga bermanfaat,

    dr. Tantya