Tanya Dokter

  • jarang ingin BAB dan kaitannya dengan penyakit maag

  •  Nugroho Panji
    Anggota

    Dok, saya panji. Saya punya keluhan BAB jarang, maksudnya saya jarang ingin BAB, tidak ada tandanya misalnya mules, tapi saya sering buang angin. Itu kenapa dok? Saya juga punya penyakit maag, itu apa ngaruh dok? Trimakasih.

    Hai Panji, Keadaan di mana susah BAB dan frekuensi BAB jarang, dapat disebut sebagai konstipasi. Diperlukan mengejan yang kuat saat BAB, dan tinja dapat keras, ukuran besar atau sangat kecil. Selain itu dapat juga dirasakan adanya perut kembung, mual, kram perut, dan tidak nafsu makan. Penyebab konstipasi bermacam-macam, diantaranya adalah:

    • kurang konsumsi makanan yang mengandung serat, seperti sayur dan buah
    • kurang minum air putih
    • kondisi psikologis misalnya tidak nyaman dengan toilet yang digunakan
    • cemas
    • mengabaikan keinginan untuk BAB
    • kurang aktif dan olahraga
    • penyakit pada kolon (usus besar) dan rektum, misalnya terdapat penyumbatan, kanker, atau gangguan saraf
    • efek samping obat tertentu, seperti suplemen besi, antasida, obat antiepilepsi
    Usahakan untuk memiliki pola makan yang teratur, dengan porsi kecil dan frekuensi lebih sering, perbanyak konsumsi sayur dan buah untuk meningkatkan asupan serat, minum air mineral sekitar 2 liter/hari, kurangi konsumsi kafein, dan menghindari stres. Jika keluhan masih berlanjut, Anda sebaiknya periksa ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik dan tes medis yang diperlukan, sehingga dapat diketahui penyebab dari keluhan yang sering dirasakan. Halaman berikut membahas lebih detail mengenai konstipasi: http://www.alodokter.com/konstipasi/   Semoga bermanfaat, Dr. Jessica Winoto