Tanya Dokter

  • BAB terus menerus

  • halo dok, biasanya saat subuh langsung bab saya, setelah sarapan pagi sekitar 30 menit saya bab lagi, normalkah itu dok..?!

    Hai Radika Evano Al Ghiffary, Terimakasih telah bertanya ke Alodokter Buang air besar (BAB) adalah mekanisme tubuh untuk mengeluarkan feses (tinja) yang terbentuk sebagai sisa metabolisme saluran pencernaan. Normalnya, BAB terjadi tidak lebih dari 3x dalam sehari, tidak kurang dari 2x dalam seminggu dengan konsistensi yang tidak encer (seperti air). Kebiasaan BAB setelah bangun tidur lalu BAB lagi seusai sarapan bisa merupakan hal yang normal selama tidak terjadi lebih dari 3x sehari dan tidak disertai konsistensi feses yang sangat encer. Hal ini bisa disebabkan oleh:

    • Kebiasaan (sehingga mempengaruhi jam biologis tubuh)
    • Stres, cemas, panik
    • Banyak konsumsi makanan yang mengiritasi saluran cerna, seperti makanan pedas, asam, bersantan, berlemak, kafein
    Namun, jika BAB terjadi lebih dari 3x dalam sehari, atau disertai feses yang sangat encer, maka kemungkinan hal ini tergolong sebagai diare. Pencetusnya bisa karena: Jika ditemui tanda-tanda diare seperti di atas, sebaiknya periksakan langsung keluhan Anda ke dokter ya.. Jika perlu, dokter akan melakukan pemeriksaan seperti laboratorium atau USG untuk menilai penyebab dan penanganan yang tepat. Sebagai langkah awal, lakukan tips-tips berikut:
    • Istirahat yang cukup 7-8 jam sehari
    • Kendalikan stres dengan bijak
    • Banyak minum air putih 8-10 gelas perhari
    • Konsumsi makanan bergizi seimbang. Batasi makanan pedas, asam, berlemak, bersantan, kafein, pemanis buatan. Hindari makanan yang diolah dengan cara tidak higienis.
    • Hindari mengkonsumsi obat diare tanpa saran dokter
    Semoga membantu ya..d   dr. Nadia Nurotul Fuadah