Tanya Dokter

  • Tubuh tiba-tiba menggigil pada pagi hari

  •  dhinnur
    Anggota
    Selamat pagi dok,saya mau tanya apa penyebabnya badan tiba-tiba menggigil setiap waktu shubuh.Apa dikarenakan beberapa hari ini saya merasa tubuh terasa lemas? Terima kasih.

    Hai dhinnur,

    Terimakasih telah bertanya ke Alodokter.

     

    Menggigil adalah kontraksi otot yang berulang-ulang yang bertujuan untuk meningkatkan suhu tubuh.

    Menggigil bisa merupakan suatu kondisi yang normal, misalnya saat seseorang terpapar suhu dingin berlebihan, misalnya saat habis mandi dengan air dingin, berada di lingkungan dingin (termasuk saat subuh dimana suhu lingkungan cenderung lebih dingin), atau habis kehujanan.

    Namun, jika keluhan terjadi berulang kali dan disertai lemas, maka Anda perlu memikirkan kemungkinan lain yang menyebabkannya, di antaranya yakni:

    • Demam, misalnya karena infeksi bakteri atau virus, seperti:
      • Malaria
      • Demam dengue
      • Demam tifoid
      • Tuberkulosis
      • Infeksi saluran kemih
      • Infeksi ginjal
      • Infeksi organ reproduksi, dan sebagainya
    • Dehidrasi (kurang cairan)
    • Hipotensi (tekanan darah rendah) atau hipertensi (tekanan darah tinggi)
    • Hipoglikemia (gula darah rendah)
    • Anemia (hemoglobin darah rendah)
    • Intoksikasi alkohol
    • Penyalahgunaan narkoba, dan sebagainya

    Anda sebaiknya memeriksakan diri secara langsung ke dokter untuk dilakukan pemeriksaan fisik lebih lanjut. Jika perlu, dokter akan melakukan pemeriksaan penunjang, seperti laboratorium, rontgen, dan sebagainya. 

    Sebagai langkah awal, bantu atasi menggigil dengan cara berikut:

    • Kenakan pakaian yang nyaman dan tebal
    • Kenakan selimut saat tidur
    • Anda bisa mandi air hangat di pagi hari untuk membuat Anda lebih nyaman
    • Tidur yang cukup
    • Hindari stres berlebihan
    • Rajin berolahraga
    • Hindari rokok, alkohol, dan narkoba
    • Makan makanan yang sehat dan bergizi secara teratur
    • Cukup minum 8-12 gelas perhari

    Semoga membantu ya..

     

    dr. Nadia Nurotul Fuadah