Tanya Dokter

  • badan mudah lesu dan mengantuk

  •  Nurul Gina
    Anggota

    Selamat siang dok. . Sdh bbrpa bulan ini badan saya terasa mudah lemas. Mudah mengantuk. Mudah pusing. Itu kenapa ya dok ?

    Hai Nurul, Yang sebaiknya Anda lakukan untuk mengatasi hal tersebut antara lain :

    • Pemilihan makanan sehat dan makan secara teratur
    • Menjaga berat badan ideal
    • Hindari stres berlebih
    • Istirahat cukup
    • Lakukan olahraga teratur
    • Perbanyak minum air putih
    • Hindari konsumsi kafein/alkohol/rokok
    Namun jika kondisi tubuh Anda masih lemas dan mudah pusing sebaiknya diperiksakan ke dokter untuk memastikan apakah terdapat kondisi medis yang membutuhkan perhatian khusus dan menimbulkan gejala serupa misalnya saja : Baca juga artikel berikut ini : Pusing Lelah atau Sakit Agar Tubuh Tak Mudah Lelah   Salam, dr.Debby Phanggestu