Tanya Dokter

  • penyebab dan mengatasi badan pegal-pegal

  • Selamat malam dok.saya laki laki usia 28thn. Dok badan saya sering pegak pegal dan setiap sehabis makan daun singkong badan saya terasa pegal di persendian. Apakah itu penyakit rematik dok? Makanan apa yg harus di hindari dan apakah penyakit sejenis asam urat, rematik dan kolestrol bisa sembuh? Dan pola makan seperti apa yg sehat. Mohon pencerahannya dok, terima kasih

    Selamat siang, Hermawan. Terima kasih atas pertanyaan Anda

    Nyeri pada bagian persendian dapat diakibatkan oleh masalah pada otot atau pun sendi itu sendiri. Nyeri pada sendir yang Anda alami dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain:

    ·         Penyakit asam urat

    ·         Fibromialgia

    ·         Strain

    ·         Osteoarthritis

    ·         Rheumatoid atritis,

    ·         Kelelahan, dll.

    Rematik adalah penyakit yang menimbulkan rasa sakit akibat otot atau persendian yang mengalami peradangan dan pembengkakan. Rematik terdiri atas berbagai jenis dan bisa menjangkiti persendian mana pun pada tubuh.

    Salah satu penyebab rematik yang mungkin mengakibatkan keluhan Anda yaitu penyakit asam urat. Penyakit ini merupakan penyakit dengan rasa sakit yang sangat mengganggu pada persendian, terutama pada jempol kaki dengan ciri bengkak berwarna kemerahan. Penyakit ini disebabkan oleh pengkristalan asam urat di sendi. Gejala pada penyakit asam urat adalah:

    • 1.    Pembengkakan di dalam dan di sekitar sendi yang mengalami radang
    • 2.    Kulit diatas sendi yang berwarna merah dan mengkilap
    • 3.  Rasa sakit yang tidak tertahankan terutama saat sendi bersentuhan dengan benda apapun
    • 4.    Kulit area yang bermasalah terlihat mengelupas dan gatal-gatal

    Berikut beberapa hal yang dapat menyebabkan peningkatan asam urat:

    • ·         Minuman keras (beralkohol)
    • ·         Dehidrasi
    • ·         Makanan dengan kadar purin tinggi:
    • ·         Jeroan
    • ·         Makanan laut
    • ·         Daging merah
    •       Sayuran hijau seperti bayam dan singkong
    • ·         Obat-obatan tertentu
    • ·         Stress

    Pengobatan asam urat ada 2 tujuan:

    1.    Meredakan gejala penyakit asam urat:

    ·         Istirahat

    ·         Gunakan obat pengurang nyeri

    ·         Gunakan obat colchicine

    ·         Kortikosteroid

    2.    Mencegah terjadi kembali serangan asam urat

    ·        Minum obat asam urat seperti Allopurinol

    ·  Ubah gaya hidup dengan menjauhi makanan penyebab asam urat meningkat 

     

    Kondisi kolesterol yang tinggi di dalam darah disebut dengan hiperkolesterol. Hiperkolesterol sendiri tidaklah selalu menentukan apakah lemak darah seseorang itu tinggi sebab masih terdapat pemeriksaan lain yang diperlukan seperti pemeriksaan LDL, HDL dan trigliserida. Tetapi kolesterol tinggi sendiri dapat mengakibatkan pengendapan yang berakhir dengan penyumbatan pembuluh darah yang dapat mengakibatkan stroke dan serangan jantung. Penyakit ini terjadi akibat pola makan dan pola hidup, maka penyakit ini dapat dikendalikan.

    Untuk dapat memastikan penyakit Anda dan apa penyebabnya, saya sarankan Anda untuk memeriksakan diri Anda ke dokter atau ke dokter spesialis penyakit dalam. Dokter akan menanyakan berbagai hal yang berkaitan dengan keluhan Anda terutama terkait nyeri pada kaki, melakukan pemeriksaan fisik pada Anda dan dapat melakukan pemeriksaan penunjang seperti pemeriksaan darah, menilai LED,  kadar asam urat dalam darah, dan rontgen.

    Penanganan yang dapat diberikan pada Anda berupa pemberian obat asam urat dalam kondisi akut selama 4 – 8 minggu. Bila tidak diobati asam urat dapat berbahaya. Obat penghilang nyeri dapat parasetamol, ibuprofen, kolkisin atau metilprednisolon. Dan harus dilanjutkan dengan obat anti asam urat seperti allopurinol. Hati – hati penggunaan metilprednisolon jangka panjang. Lebih baik segera diberhentikan secara perlahan. Penanganan sementara yang dapat anda lakukan adalah:

    1.    Minum air putih minimal 2 L/ hari

    2.    Istirahat cukup

    3.    Ubah gaya hidup

    4.    Hindari makanan yang tinggi purin dan lainnya (pantangan pada asam urat)

    5.    Minum obat yang diberikan secara rutin dan sering control

    6.    Atasi penyebab yang utama seperti bila terdapat gangguan jantung.

     

    Artikel tentang 

    pilihan makanan untuk orang dengan asam urat 

    Penderita Asam Urat dan Kolesterol Jangan Makan Ini 

     

    Semoga bermanfaat,

     

    dr. Dian