Tanya Dokter

  • bagaimana agar kehamilan menjadi sehat?

  •  dita
    Anggota

    selmat sore dok,

    saya sedang mengandung anak pertama, sekarang usia kehamilan saya sudah 13week. yang mau saya tanyakan, apakah ada ciri tertentu pada usia kehamilan saya yang menandakan bahwa janin tsb sehat?

    apa ada makanan atau minuman tertentu yg wajib saya hindari? karena saya suka sekali mengkonsumsi seafood seperti cumi dan udang, serta makan yogurt, apakah tidak apa-apa?

    untuk usia kehamilan seperti saya, sebaiknya berapa minggu sekali saya kontrol ke Spog ya dok?

     

    mohon penjelasannya. terima kasih banyak

    Hai Dita, Pada kehamilan 13 minggu berat bayi anda akan berkisar 23 gram dengan panjang 7,4 cm. Pada usia kehamilan tersebut organ reproduksi sudah mulai berkembang, janin bisa mengalami cekungan walaupun sulit untuk anda menyadarinya. Untuk memastikan bahwa janin anda dalam keadaan baik, pastikan anda tidak mengalami keadaan di bawah ini:

    • Keram perut
    • Terjadinya flek
    • Keluarnya cairan tidak normal dari vagina
    Jika anda mengalami keluhan seperti diatas sebaiknya anda segera mengunjungi dokter. Makanan sehat untuk ibu hamil, seperti;
    • Air mineral
    • Sayuran dan buah-buahan seperti alpukat, brokoli, kacang merah, pisang, kacang edamamme, apel, wortel, dll
    • Daging tanpa lemak (daging sapi, daging ayam), telur, ikan
    • Selain nasi, dapat juga mengkonsumsi kentang, oatmeal, sereal
    • Susu dan produk turunannya
    • Camilan sehat
    • Suplemen
    Batasi konsumsi makanan di bawah ini:
    • Kafein
    • Makanan setengah matang
    • Makanan laut yang menagndung merkuri
    • Makanan yang mengandung zat aditif dan pewarna
    • Makanan mengandung MSG
    • Minuman beralkohol
    Untuk umur kehamilan saat ini, anda hanya perlu konsultasi satu bulan sekali untuk memastikan keadaan anda dan keadaan janin anda. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi suplemen yang diberikan oleh dokter. Anda daapt membaca aritkel di bawah ini: Hamil 13 minggu Makanan sehat untuk ibu hamil Semoga membantu dr. Yosephine

    dita  dita
    Anggota

    kemarin saat di usg, janin saya panjangnya sekitar 5,8cm dok, apa itu aman? dan apakah ukuran tsb bs dijadikan patokan bahwa janin saya sehat? lalu bagaimana untuk mengatasi susah bab y dok? karena saya sedikit susah bab dan terkadang mengalami ambeien. mohon sarannya terima kasih banyak