Tanya Dokter

  • Cara mengatasi payudara membengkak dan terasa nyeri

  • Saya mau tanya dok, saya ayu umur 18th sekitar 3minggu yg lalu sebelum mens payudara saya membengkak dan terasa nyeri setelah selesai dan sampai sekarang juga masih membengkak serta dibawah bahu dan sekitar bawah ketiak bagian kiri itu terasa sakit dan nyeri itu kira2 kenapa dan apa yang harua saya lakukan dok ? Terimakasih

    Hai Ayu, Terima kasih sudah bertanya di alodokter. Payudara bengkak memang umum terjadi menjelang menstruasi, p<span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">embuluh darah mungkin akan tampak jelas, berwarna biru kehijauan. Tekstur kulit berubah menjadi kasar, serta pada beberapa kasus, payudara terasa lebih hangat. Perubahan bentuk payudara ini dapat membuat Kamu merasa sakit. </span><span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">Biasanya, pembengkakan dan rasa sakit terasa paling parah saat menjelang menstruasi dan terjadi pada kedua payudara. Rutinitas rasa sakit bulanan ini biasanya akan berakhir ketika masa menopause tiba.</span> Namun apabila dalam 3 minggu ini pembengkakan dan rasa nyeri pada payudara terjadi berkepanjangan, alangkah baiknya Kamu memeriksakan diri langsung ke Dokter terdekat, m<span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">engantisipasi kemungkinan terhadap adanya penyakit lain yang lebih serius perlu menjadi pertimbangan. Terdapat beberapa kemungkinan yang terjadi seperti fibroadenoma, kista, dan lainnya.</span> Hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi keluhan:

    • Gunakan bra yang nyaman, bila perlu bra khusus olah raga (tidak memakai kawat)
    • Kompres dengan sesuatu yang hangat, s<span style="color: #000000; font-family: museosans300, sans-serif;">uhu hangat ini, selain dapat mengendurkan otot-otot yang tegang, dapat membantu meredakan rasa sakit juga</span>
    • Kurangi konsumsi makanan yang berlemak, misalnya gorengan
    • Batasi penggunaan garam
    • Hindari kopi, teh, coklat, minuman soda, minuman beralkohol
    • Tingkatkan asupan buah dan sayur
    • Bila perlu konsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol
    Sekian semoga bermanfaat, dr.Annes