Tanya Dokter

  • Bagaimana caranya agar nafsu makan anak saya normal?

  • selamat sore dokter, anak saya usia 1thn tidak mau makan nasi atau ngemil juga buah dengan normal yg ia mau asi saja. apakah ini masih bisa dikategorikan normal saja dok? kejadian ini -+ sdh 3 bulan. bagaimana tips atau kiat2 yg dapat saya lakukan. terimakasih atas pencerahannya.

    Halo,   Anak anak usia 1 tahun memang terkadang mulai mengalami susah makan karena pertumbuhan melambat dibanding masa sebelumnya. Untuk itu diperlukan kesabaran dan ketelatenan dari orang tua untuk terus memberi makanan dan asupan terbaik. Beberapa trik yang bisa Anda lakukan adalah :

    1. Buat masa makan menjadi menyenangkan dengan menggunakan sendok / alat makan lucu dan berwarna cerah.
    2. Biarkan anak mulai bereksplorasi dengan membiarkannya memegang sendok dan piring sendiri
    3. Sajikan 1-2 jenis makanan saja dan dalam porsi kecil agar anak tidak merasa takut melihat banyak jenis dan jumlah makanan.
    4. Buat sajian makanan menjadi menarik.
    5. Usahakan waktu yang tepat dan konsisten setiap hari untuk jadwal makan anak, agar mereka terbiasa.
    6. Ikut serta makan bersama , jika ada kakak sertakan juga kakak untuk ikut makan bersama, anak anak akan mudah terpancing untuk makan dalam kelompok.
    7. Jika anak masih menolak makanan jangan menyerah dan khawatir, usahakan terus.
    8. Hindari memaksa anak makan yang akan membuat anak trauma akan makanan.
    9. Ajak mereka mengobrol dan bercerita yang terkadang bisa membuat mereka rileks dan santai dan akhirnya mulai mau makan.
    10. Hindari makan sambil menonton TV, main gadget (tab-HP dll)
    Buat catatan mengenai makanan yang berhasil dikonsumsi anak Anda, jika ternyata kebutuhan 4 sehatnya tercukupi, Anda tidak perlu khawatir. Namun jika kondisi tidak mau makan terus berlangsung sehingga menyebabkan berat badan anak berkurang, anak menjadi lesu dan lemas maka segera hubungi dokter anak untuk pemeriksaan secara seksama dan akurat.   Semoga bermanfaat.   dr. Yusi