Tanya Dokter

  • penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur

  •  Fevina
    Anggota

    Slmt mlm dok, saya mau tanya. Jadi begini umur saya baru 16th dan saya kalau dlm hal menstruasi selalu tidak pernah teratur, dlu saya pernah tidak mens selama 3 bulan kadang juga lebih cepat dan sekarang saya mengalami mens lebih dri 15hri saya mngalaminya sudah 2x ini, apa ada yang salah dengan rahim saya atau bagaimana? atau ini juga karena pola makan? mohon jawabannya terimakasih:)

    Fevina  Fevina
    Anggota

    mohon responnya dok

    Fevina  dr. Devika Y
    Dokter

    Halo Fevina, Mohon maaf atas keterlambatan kami dalam menjawab pertanyaan Anda. Siklus menstruasi normal adalah 21-35 hari dengan lama menstruasi 2-7 hari dan jumlah darah yang dikeluarkan 30-40ml. Siklus menstruasi Anda yang terkadang terlambat dan terkadang lama menstruasi menjadi lebih panjang merupakan siklus menstruasi tidak tertaur. Siklus menstruasi tidak teratur cukup sering terjadi pada remaja yang baru mengalami menstruasi pada tahun pertama karena tubuh masih menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan hormonal yang terjadi. Meskipun begitu, tidak menutup kemungkinan siklus menstruasi tidak teratur juga disebabkan karena hal lain seperti:

    • Stress, kelelahan, aktivitas berat, diet ketat
    • Obesitas dan penurunan berat badan secara drastis
    • Pola hidup tidak sehat
    • Penggunaan alat kontrasepsi maupun obat atau jamu tertentu
    • Masalah medis: sindroma ovarium polikistik / PCOS, kista, endometriosis, hiperplasia endometrial, gangguan hormonal, gangguan pembekuan darah, penyakit tiroid, polip, keganasan, dll
    Anda bisa mencoba beberapa tips berikut untuk memperlancar menstruasi:
    • Biasakan pola hidup sehat
    • Olahraga teratur
    • Hindari diet yang terlalu ketat dan lakukan diet sehat
    • Istirahat cukup
    • Tidur 7-8 jam/hari
    • Hindari kelelahan
    • Hindari dan kelola stress dengan baik
    • Jaga berat badan ideal
    • Ganti alat kontrasepsi
    Dengan perubahan pola hidup menjadi lebih sehat, diharapkan siklus menstruasi Anda juga akan lebih teratur. Apabila Anda tetap sering mengalami menstruasi yang memanjang >14 hari atau justru terlambat menstruasi selama lebih dari 90 hari, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis kebidanan dan kandungan agar bisa dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab siklus menstruasi tidak teratur yang Anda alami. Beberapa pemeriksaan yang mungkin dilakukan yaitu USG perut, tes darah, dll. Selanjutnya dokter bisa memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda. Berikut artikel yang berhubungan dengan topik pertanyaan Anda: Menstruasi tidak lancar Terimakasih dan semoga membantu, dr. Devika Y