Tanya Dokter

  • cara mudah untuk hilang ingatan

  •  Muhamad Irfan
    Anggota
    Dok bagaimana caranya agar bisa amnesia atau hilang ingatan dengan mudah dan tanpa resiko fatal

    Halo Muhammad Irvan,

    Hingga saat ini tidak ada prosedur medis maupun cara untuk menghilangkan ingatan seseorang. Tidak ada pula cara yang mudah melakukannya. Ada beberapa cara yang dapat dicoba, seperti:

    - Mengasosiasikan suatu ingatan dengan hal yang positif

    - Membuat memori baru

    - Menjauhi/menghilangkan benda-benda yang menjadi pemicu/trigger

    - Hipnoterapi, meditasi dll

    Untuk orang dengan pengalaman traumatik yang cukup berat hingga mengganggu aktivitasnya, mungkin bisa dilakukan psikoterapi, hipnoterapi atau terapi lainnya yang bisa dikonsultasikan oleh spesialis kesehatan jiwa/psikiater. Terapis akan mencoba membantu Anda untuk menghadapi apa yang Anda alami dan bagaimana cara untuk mengubah kenangan tersebut menjadi hal yang positif untuk Anda. 

    Salam, 

    dr. Mega