Tanya Dokter

  • Cara membersihkan lidah

  • Selamat pagi dok, Saya ingin bertanya apa membersihkan lidah menggunakan sendok berbahaya ? Mohon dijawab dok Terimakasih

    Manuela Foncesa  dr. Rico N
    Dokter

    Halo Manuela, Sebaiknya Anda tidak membersihkan lidah dengan menggunakan sendok, karena selain keras, tepi sendok juga dapat berpotensi melukai lidah jika digunakan dengan kasar. Sebaiknya gunakan alat pembersih lidah yang memang didesain untuk tujuan tersebut, biasanya terbuat dri plastik dan memiliki tepi yang tumpul. Beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk menjaga kebersihan lidah :

    • Rutin menyikat gigi minimal 2 kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam
    • Banyak minum air putih
    • Makan sayur dan buah (seperti apel dan jeruk)
    • membersihkan lidah dengan alat pembersih lidah
    • Berkumur setelah makan
    • Hindari kopi, rokok dan alkohol
    kesehatan lidah Demikian yang dapat saya sampaikan ,semoga bermanfaat.