Tanya Dokter

  • Solusi atasi bayi yang sulit tidur

  •  Markonah
    Anggota
    Halo dok, saya mau tanya bayi saya setiap tengah malam bangun tapi dia nggak rewel atau nangis. Bayi saya bisa tidur menjelang subuh. Bayi saya selalu merasa lapar padahal saya memberikan ASI sebelum tidur. Ketika dia bangun dia lapar cari susu sampe2 ASI saya habis tetapi dia tetap ingin menyusun sampe akhirnya saya kasih susu formula. Cara mengatasi bayi susah tidur dan selalu lapar gimana ya dok?

    Halo,

    Bayi membutuhkan tidur untuk memenuhi kebutuhan istirahat dan energi baru dalam kesehariannya. Tidak hanya seberapa sering mereka tidur, namun kuantitas bayi tertidur juga harus diperhatikan. Jumlah dari waktu tidur bayi berbeda-beda tergantung dari usianya, seperti:

    • Usia 0-3 bulan, disarankan tidur 14-17 jam/hari
    • Usia 4-11 bulan, disarankan untuk tidur 12-15 jam/hari
    • Batita 1-2 tahun, tidur sebanyak 11-14 jam/hari
    • Balita 3-5 tahun, tidur sebanyak 10-13 jam/hari

    Selain itu, tidur yang nyenyak sangat penting bagi bayi untuk perkembangan kognitifnya. Karena itu, jika bayi Anda menimbulkan gejala rewel, demam, hilang nafsu makan, dapat dilakukannya konsultasi dengan dokter untuk memastikan penyebabnya. Sementara itu, ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi kesulitan tidur pada bayi, seperti:

    • Jaga suhu ruangan agar tidak terlalu panas ataupun dingin
    • Biarkan bayi Anda bermain aktif di siang hari dengan diselingin waktu tidur yang tidak terlalu lama
    • Usahakan membuat bayi Anda tidur dan bangun pada jam yang sama
    • Mandikan bayi dengan air hangat
    • Cukupi kebutuhan ASI, karena kelaparan dapat membuat sulit tidur
    • Serta, kenali penyebab bayi Anda sulit tidur

    Semoga membantu,

    dr.Theresia