Tanya Dokter

  • Apa aman kalau berat badan naik drastis?

  • Misi mau tanya,uk saya 33 w tp bb q udah naik 17 kilo aja. Pdhl mkan biasa aja tp trus naik,,risih jadinya. Bahayakah dok??

    Halo, Untuk menghitung berat badan ideal ketika hamil dipengaruhi oleh Indeks Massa Tubuh (IMT) sebelum hamil. Untuk menghitung IMT, Anda dapat membuka tautan berikut ini. Kenaikan berat badan yang disarankan ketika hamil sesuai IMT adalah:

    • jika IMT sebelum hamil dibawah normal: 12-18 kg
    • jika IMT sebelum hamil normal: 11-15 kg
    • jika IMT sebelum hamil diatas normal: 6-11 kg
    • jika IMT sebelum hamil obesitas: 5-9 kg
    Hal yang harus diwaspadai ketika berat badan hamil naik terlalu tinggi adalah:
    • lemak yang berlebihan dapat mengganggu pemeriksaan USG perut
    • rasa tidak nyaman, menyebabkan nyeri pada punggung, kram, varises
    • tekanan darah tinggi
    • pre-eklamsia
    • diabetes saat hamil
    • meningkatkan kemungkinan bayi kelebihan berat badan
    • meningkatkan kemungkinan kelahiran prematur
    Untuk menghentikan kenaikan berat badan dapat dicoba tips berikut:
    • ganti jenis makanan Anda, misalnya pilih makanan yang direbus daripada digoreng, pilih susu rendah lemak daripada susu biasa, perbanyak cemilan yang tinggi nutrisi daripada tinggi kalori misalnya buah dan sayuran
    • hindari makanan berlemak
    • tetap aktif, biasakan melakukan aktifitas untuk membakar lemak dan kalori
    Semoga membantu, terimakasih