Tanya Dokter

  • Berat badan naik drastis

  •  muffin
    Anggota

    Selamat sore dok,

     

    saya wanita 32thn, 2 tahun yang lalu saya mengikuti program menguruskan badan di salah satu klinik dengan cara  suntik keseluruh badan. setelah mengikuti program tersebut berat badan saya malah naik secara drastis dalam jangka waktu 2 thn. sekarang sulit sekali untuk saya mengembalikan ke berat badan semula. sebelumnya berat badan saya paling berat 55kg, sekarang berat saya mencapai 74kg.

    Kalau saya mau konsultasi sebaiknya ke dokter apa ya dok?

     

    Mohon infonya saya sangat tersiksa dengan kondisi berat badan saya yang sekarang.

     

    terima kasih.

    Dear Muffin, Berta badan yang terus bertambah dapat disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari hal makanan, kebiasaan hingga penyakit tertentu. Berikut kemungkinan yang bisa menjadi penyebabnya:

    • stres yang meningkatkan kadar hormon kortisol sehingga nafsu makan meningkat
    • kebiasaan makan makanan ringan dan memilih sembarang makanan seperti goreng-gorengan saat malam hari karena kurang tidur atau tidur terlalu larut
    • menderita penyakit tertentu seperti sindrom Cushing, hipotiroid, polikistik ovarium
    • efek samping obat-obatan tertentu seperti antidepresan, obat anti inflamasi steroid dan non steroid, dan obat-obatan lain
    • diet yang terlalu ketat, menyebabkan tubuh tidak dilatih untuk membakar kalori dalam jumlah berat jangka panjang sehingga makanan yang dimakan tidak terbakar dengan sempurna
    • dsb.
    Usaha penurunan berat badan yang Anda lakukan mungkin tidak berhubungan dengan kenaikan berat badan Anda. Efek psikologis kenyamanan setelah usaha penurunan berat badan bisa membuat Anda merasa bebas mengonsumsi lebih banyak makanan sehingga berat badan Anda semakin meningkat. Berikut tips yang dapat dilakukan:
    • makan makanan yang mengandung zat gizi seimbang
    • miliki pola tidur yang baik
    • hindari dan kelola stres dengan baik
    • olahraga teratur seperti jalan kaki minimal 1 jam selama 3-5 kali dalam seminggu
    • konsultasikan kembali dengan dokter jika penambahan berat badan terjadi akibat konsumsi obat-obatan tertentu
    • kurangi asupan garam
    • batasi makanan berlemak dan makanan kaleng
    • perbanyak konsumsi sayur dan buah
    Berikut laman yang dapat Anda baca: Penyebab pertambahan berat badan Demikian penjelasan saya, semoga bermanfaat. Terima kasih dan salam, dr. Rony Wijaya

    Dear Muffin, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik atau dokter ahli gizi medik. Terima kasih dan salam, dr. Rony