Tanya Dokter

  • Berat badan meningkat saat hamil

  •  Thhathha
    Anggota
    Awalnya aku takut karena ini hamil pertama berat badan bulan yang ke 6 sudah lebih dari 20kg apakah sehat buat bayi juga dok ?

    Hai Thhathha,

    Kenaikan berat badan ibu hamil tidak disarankan di atas 18 kg. Hitungan inipun sudah dengan anggapan bahwa Anda sebelum hamil memiliki berat badan di bawah normal. Untuk wanita dengan berat badan normal sebelum hamil, keaikan yang disarankan hanya sampai 16 kg selama kehamilan.

    Tentu kenaikan berat badan Anda di atas sudah melebihi batas kewajaran. Hal ini dapat menimbulkan efek tidak baik bagi kehamilan dan proses melahirkan nantinya. Beberapa resiko yang dapat terjadi adalah:

    • resiko keguguran yang meningkat
    • diabetes gestasional
    • resiko infeksi 
    • kehamilan yang berkepanjangan
    • preeklamsia
    • masalah saat persalinan
    • masalah lainnya, seperti: bayi lahir mati, sesar, dan lainnya.

    Tentu hal tersebut juga tidak sehat bagi bayi yang sedang dikandung. Kami sangat menyarankan agar Anda berdiskusi dengan dokter kandungan Anda untuk mendapatkan cara yang tepat agar kenaikan berat badan Anda bisa dikontrol, serta bayi Anda juga tetap dalam kondisi baik.

    Beberapa tips agar berat badan Anda tidak berlebihan selama kehamilan:

    • Makan tidak selalu harus dalam porsi banyak karena hamil. Makanlah dengan porsi cukup dan jumlah gizi yang cukup sesuai kehamilan
    • Hindari karbohidrat berlebihan
    • Makanan cemilan seperti buah dapat dikonsumsi saat lapar
    • Lakukan aktifitas tidak terlalu berat tetapi secara teratur
    • Lakukan senam hamil secara teratur
    • Periksakan secara teratur kandisi kandungan Anda ke dokter ahli kandungan

    Demikian, semoga bermanfaat.