Tanya Dokter

  • Telat haid sampai sebulan

  • Dok, saya ini sering telat haid, bahkan sampe sebulan. Ke bidan pun pernah, sudah coba ramuan. Baru haid lagi. Setelah itu telat lagi. Setelah ramuan jeruknya dihentikan. Sebenarnya apa yang harus saya lakukan biar haid saya lancar lagi? Jawab ya Dok

    Halo Assry Telat haid atau berkurangnya frekuensi menstruasi disebut dengan oligomenorrhoea. Kejadian ini dapat disebabkan oleh beberapa hal:

    Untuk memperlancar haid tergantung penyebab gangguannya, ada baiknya anda pergi ke dokter kandungan untuk dilakukan pemeriksaan lebih lanjut seperti USG rahim. Beberapa hal dapat anda lakukan juga untuk memperlancar haid, antara lain:
    • Olah raga yang teratur dan tidak terlalu berlebihan
    • Kelola stress dengan baik, lakukan terapi pengendalian stress seperti yoga
    • Konsumsi makanan bergizi tinggi seperti sayuran dan buah
    • Konsumsi air mineral minimal 2 liter per hari dan kurangi minuman bersoda
    Berikut pertanyaan yang serupa dengan masalah anda. Semoga membantu, Dr. Yosephine U. L. Simanungkalit