Tanya Dokter

  • Terlalu sering buang air kecil

  • dok,, kenapa ya saya setiap minum teh selalu BAK 3x dalam waktu 1 jam,, setiap saya makan buah-buahan juga seperti itu,, padahal kan setiap orang disarankan untuk minum air 3 liter sehari dan mengkonsumsi buah-buahan,, saya sekarang menjadi takut terlalu banyak minum air,, karena BAK kalau terlalu sering juga sangat mengganggu aktifitas saya,, apa ya dok yg bermasalah??? dan gimana cara mengatasinya???

    Maaf mba sakit engga mengeluarkannya...atau pipis nya sakit engga

    Anna Nur Shodik  Anna Nur Shodik
    Anggota

    enggak kok,, ya kyak BAK biasanya,, tp ya gitu BAK terlalu sering,,

    Itu kayak saya ..saya juga seperti itu..oiya klw nahan suka sakit pinggang ga?saya suka sakit pinggang...

    Anna Nur Shodik  Anna Nur Shodik
    Anggota

    enggak kak,, kakak sekarang gimana??? sudah sembuh ya??? apa obatnya??? aku pengen minum air putih yg banyak biar tubuhku segar gak kayak kekeringan gini,, tp kalo kebanyakan minum malah BAK trus,,,

    Anna Nur Shodik October 29, 2015 at 11:33 am dok,, kenapa ya saya setiap minum teh selalu BAK 3x dalam waktu 1 jam,, setiap saya makan buah-buahan juga seperti itu,, padahal kan setiap orang disarankan untuk minum air 3 liter sehari dan mengkonsumsi buah-buahan,, saya sekarang menjadi takut terlalu banyak minum air,, karena BAK kalau terlalu sering juga sangat mengganggu aktifitas saya,, apa ya dok yg bermasalah??? dan gimana cara mengatasinya???
    Hai Anna, Jumlah yang disarankan untuk diminum oleh tiap orang berbeda beda, biasanya 2liter perharinya, tetapi itupun tergantung aktivitas, cuaca, penyakit, kehamilan, dll. Frekuensi normal orang BAK sekitar 4-8x perhari dengan jumlah 1-1,8 liter per hari, jika anda minum lebih banyak, tentunya frekuensi BAK akan lebih sering. Ketika kita minum teh atau memakan buah buahan, terutama yang banyak mengandung air seperti semangka, melon, jambu air, maka tubuh akan bereaksi dengan memproduksi urine lebih banyak, dan kita akan semakin sering BAK. Hal ini dinamakan sifat diuretik alami. Oleh karena itu, jika anda tidak ingin kencingnya terlalu sering, stop minum teh, dan ganti dengan air putih jika haus. Beberapa penyebab sering BAK adalah sebagai berikut:
    • Banyak minum
    • makanan dan minuman yang bersifat diuretik alami
    • psikologis, misal: cemas
    • wanita hamil
    • Infeksi saluran kemih, biasanya disertai demam demam atau nyeri berkemih
    • Kandung kemih yang terlalu aktif
    • Penyakit kencing manis, BAK sering di malam hari
    • obat obatan terutama untuk darah tinggi
    • Gangguan prostat, pada pria.
    jika anda merasakan ada kondisi medis yang mengakibatkan sering BAK ini, segeralah berkonsultasi dengan dokter anda, untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. anda juga dapat membaca tentang penyebab sering buang air kecil, disini, dan manfaat air putih, Disini. beberapa tips dari kami untuk mengatasi keseringan BAK ini:
    • Pastikan saat anda hendak tidur, tidak minum terlalu banyak, agar tidak mengganggu istirahat.
    • latih diri anda untuk mengendalikan buang air kecil selama beberapa waktu. Gunanya agar otot kandung kemih terbiasa menyimpan urine lebih lama
    • senam kegel 3x/hari @10 menit akan menguatkan otot panggul
    demikian informasinya,semoga berguna.  

    Anna Nur Shodik  Anna Nur Shodik
    Anggota

    terimakasih dok infonya,,,

    gmn msh beser

    Anna Nur Shodik  Edi Santoso
    Anggota

    Saya juga sering BAK, tapi gak sakit kalau kencing, urin warna putih, di test urin juga bagus sebenarnya saya sakit apa ya, di USG hasilnua juga bagus